元気なフリをしているあなたへ

少し落ち着いたように見える。

前ほど泣かなくなった。

日常も、なんとか回っている。

でも、「大丈夫になった」とは言えない。

前よりマシ。

それだけ。

心の奥では、まだ何かが凍ったまま

触れると壊れそうで、

見ないようにしている場所がある。

泣けなくなった人も、

泣いてしまう人も、

実は同じところにいる。

「安全が足りない」場所。

泣ける人は、まだ感情が外に出ているだけ。

泣けない人は、感情を内側で固めているだけ。

どちらも、回復ではない。

回復は、前向きになることでも元気になることでもない。

「このままでもいいんだ。」

そう感じられる瞬間が増えること。

それだけ。

頑張れていない自分を説明しなくていい場所。

元気なフリを維持しなくていい時間。

それが少しずつ増えた時、

心は勝手に動き出す。

泣けるかどうかは関係ない。

変わろうとしなくてもいい。

今日はただ、

「まだ途中なんだ」

と認めてあげてほしい。

それは後退じゃない。

回復の中間地点。