頑張り過ぎている、あなたへ

ここまで、よく生きてきたと思う。

ちゃんと向き合おうとして、

何度も立ち止まって、

それでも投げ出さずにここまで来た。

だからこそ、今つらい。

「もう少し楽になっていてもいい頃なのに」

「前よりはマシなはずなのに」

「なんで私は、まだここにいるんだろう」

そうやって、回復できていない自分をもう一度責めてしまう。

でもね、それは回復が遅れているからじゃない。

回復を「頑張るもの」にしてきたから。

回復しようとした。

感情に向き合おうとした。

自分を理解しようとした。

それ自体が、もう十分すぎるほどの努力だった。

本当の回復は、前に進むことでも元気になることでもない。

「このままでも責められない」

そう感じられる時間が、

少しずつ増えること。

今日は動けなくてもいい。

答えが出なくてもいい。

希望が見えなくてもいい。

「回復しなきゃ」という力を今日は一度、

下ろしてほしい。

心は、追い立てられているうちは絶対にほどけない。

でも、何も求められない場所に置かれた時だけ、

静かに温度を取り戻す。

今のあなたは、止まっているように見えても、

壊れているわけでも後退しているわけでもない。

ただ、安全が足りていないだけ。

回復は、努力の結果として起きるものじゃない。

安心の副産物として、あとから勝手についてくる。

今日はただ、

ここまで生きてきた自分を一度、

横に座らせてあげてほしい。

それだけでいい日。