なぜか『人の期待を背負ってしまう』とき

「あなたなら大丈夫。」

「お願いできる？」

そんなふうに言われると

気づけば

「応えなきゃ」

と思ってしまう。

そんなこと、ありませんか？

頼られることは嬉しい。

期待されることも、ありがたい。

でも

その期待を全部背負おうとすると

少しずつ心が疲れてしまうことがあります。

このとき

責任感が強いというよりも

『人の期待を自分の責任に変えてしまう癖』

があるのかもしれません。

たとえば

相手をがっかりさせたくない。

迷惑をかけたくない。

そんな優しさから

本当は難しいと思っていても

「大丈夫です」

と言ってしまうことがあります。

また

これまでの人生で

頑張ることで認められたり

頼られることで自分の役割を感じてきた人ほど

無意識のうちに

人の期待を背負いやすくなることもあります。

でも

誰かの期待に応えることと

自分を犠牲にすることは

同じではありません。

だからこそ

期待を感じたときは

「今の自分にできることは何だろう」

と、自分にも問いかけてみてください。

全部を背負わなくても

あなたの価値が変わることはありません。

なぜか人の期待を背負ってしまうときは

責任感が強すぎるのではなく

『誰かを大切にしたい気持ちが、人一倍強いだけ』

なのかもしれません。

だから今日だけは

誰かの期待だけでなく

あなた自身の気持ちにも、少し耳を傾けてあげてください。