オレトレ

オレトレ

出品者ランク：ブロンズ
最終ログイン：2時間前
パーソナルトレーナー
30代後半男性
認証状況
  • 本人確認
  • 機密保持契約(NDA)
  • インボイス発行事業者 未登録
実績
  • 販売実績 69
  • 評価 4.9
  • フォロワー 50
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老化した血管は、硬化してガチガチのホールのようなものです。 若い血管と言うのは、ホースが柔らかくしなやかで、血液が勢いよ...
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座り時間が長いと病気のリスクが上がる動かない生活は、運動不足や血流不足を招き身体に悪い影響しかありません。 肥満にも繋が...
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2021/12/22 18:01
美肌へのターンオーバーに欠かせない成長ホルモン【血流と睡眠が鍵】
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お肌は約１ヶ月周期くらいで、細胞が入れ替わり再生します。これをターンオーバーと呼びます。美肌や若返り、コンディションの維...
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2021/12/21 23:56
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最低でも週に１～２日はやる体力の向上やダイエットなど、目標は様々あると思います。 どんなに忙しくても週に1回はトレーニン...
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2021/12/06 11:53
生活習慣を整えて高血圧の対策を【食事と運動の見直し】
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現代に生きる日本人は、高血圧ぎみの人が多くいると感じます。 ここ数年のコロナ禍で、さらに増えていてもおかしくないと思いま...
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2021/11/29 13:11
すぐに効果は感じなくてもタンパク質を摂ったほうがいい理由【プロテイン】
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見た目が若くなるタンパク質って身体を作ってくれる栄養素なんですね。髪の毛や肌や爪など。 栄養が十分にあると、そりゃ見た目...
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2021/11/28 23:39
血管を鍛えて毛細血管が増えると全身が若返る効果が期待できる。
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毛細血管が全身に栄養を送る毛細血管は、体の中で一番に長い臓器です。 指先の末端まで延びています。 酸素と栄養を送る役割が...
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2021/11/19 20:57
筋トレ初心者伝えたい脂肪燃焼のメカニズムとタイミング【ダイエット】
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一番、脂肪を燃焼する運動は？Ａ、低強度の有酸素運動。 散歩や、早歩き、ゆっくりなジョギングなどです。 できるだけ長く行う...
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2021/11/18 15:26
男性必見の性欲を回復させるための筋トレとサプリメント。
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筋トレをすると、筋破壊されて乳酸が発生します。 乳酸と共に成長ホルモンが分泌されます。 すると男性ホルモンの分泌も上昇さ...
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2021/11/14 11:56
モテる男になる筋トレは、身体の外側を鍛える【アウトラインが大切】
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11月4日は、、、 ・いい推しの日。 ・いいお尻の日。 という記念日なんだとか。 私が身体の部位で推している筋肉はお尻で...
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ダイエットしなきゃ！って口癖の人が周りにいませか？？ パーソナルトレーナーしていて思うのですが、ダイエットしなきゃって言...
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親友がコロナになりまして……彼に強く言いたい生活習慣を正して！
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ウイルスに負けない生活習慣力！！！ とりあえず身体を動かして同い年の親友は３３歳で、運動不足のおデブさん。つまり肥満。 ...
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筋トレ後のアミノ酸とプロテインは必須筋トレ終わりの30分間は、筋肉の栄養補給のためには最高の時間であってゴールデンタイム...
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2021/10/18 14:30
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2021/10/09 21:48
脚を細くするためにやること４つ【脚痩せダイエット】
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「足を細くしたい！！！」って、願っているだけでは細くならないので、とにかく行動をしなくてはいけません。・とりあえず、ほぐ...
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