腸活ダイエットで身体に良い食事習慣を作る【加工食品は口だけが幸せ】

腸がすべて。

腸活ダイエットとは、腸を最優先にした生活習慣のダイエットです。

腸は、生活における様々な問題の解決策の方法を握っていると言ってもオーバーではありません。

健康になりたいなら、まずは腸から。腸を考えた生活で人生の健康に革命が起こるかもしれません。

それくらいに腸に良いことをしたら、腸は裏切りません。

どれだけ腸が重要なんだ？

腸は、身体を作るための成分を吸収する臓器です。

血液に含まれる成分や、ホルモンなど、人体を構成するすべての細胞の質と量は、腸の働きによって左右されます。

つまり、何度も言いますが、腸が大事。身体の中心です。

腸内環境が悪いと、ドロドロした血液になります。その反対に良い血液には痩せ物質の短鎖脂肪酸が含まれています。

つまりサラサラな血液のほうが痩せやすくもなるのです。血液の質は腸活ダイエットには重要なのです。

腸内環境が整う、腸活ダイエットのメカニズム

腸内環境が整うだけで、痩せやすい体質になりダイエットも成功しやすくなります。

腸内環境が悪いと、血液がドロドロになり、栄養が脂肪になりやすいイメージ。そして便秘にもなりやすく、どんどん太る。

逆に、腸内環境が良くなると、、血液がサラサラになる。そして栄養も体に行き渡り細胞が活性化、その結果、エネルギー代謝アップ目指す。

便秘も解消されて、腸の中もスッキリ綺麗に。そしてどんどん痩せる。そんなイメージ。

腸によい食事を摂り、血行が良くなり、代謝が上がる。脂肪がつきにくい体になる。

腸活ダイエット始めたくなりません？？

そして始めませんか？？？

人生が健康から楽しくなりますよ。