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今朝の番組でやっていた乾燥肌対策。乾燥する今の時期はお肌の乾燥もひどくなりますね。手やかかとのひび割れ、乾燥による掻痒感...

昔はインフルエンザに罹っても対処療法しかなかったが、昨今では抗ウイルス薬が処方されることが一般的になった。我が家は子供が...

インフルエンザ流行はしばらく続きそうです。いまはA型が主流ですが、胃腸症状が強いとされるB型も出てきています。まだコロナ...

インフルエンザやコロナなどに罹ったとき、急性期が過ぎても咳や鼻ずまりが止まらず、辛い時があります。薬を処方してもらうのも...

アトピー性皮膚炎に悩む人は多い。ストレスや体調不良などで悪化し痒みで眠れない人もいるだろう。アトピー性皮膚炎はステロイド...

胃炎、胃重、便秘、下痢、吐き気、腹部膨満など慢性的な消化器症状に悩む人は多いと思う。消化器症状が強い時は自律神経が乱れ、...

亜鉛は粘膜や皮膚のターンオーバーに必須。だけど加工食品を多く食べる人や、消耗が激しい人、加齢で吸収しづらい人にとって不足...

厚生労働省のホームページによれば、インフルエンザは発症1日前から発症後3～7日間はウイルスを排出する。学校などでは一般的...

ビタミンB群には、1.2.3（ナイアシン）.5（パントテン酸）.６.12.葉酸があります。栄養をエネルギーに変換するため...

正月といえばおせち料理。いまどきの洋風おせち（オードブル的なもの）は糖質少なめだが定番のお節料理は砂糖が多く使われており...

鉄不足の記事の続きです。女性で不足しやすい鉄ですが、鉄が不足すると実は痩せにくくなります。脂肪酸はカルニチンの仲介によっ...

食事から摂取する鉄は重要な働きをする必須ミネラルです。赤血球の構成成分であり酸素を全身に運びます。鉄といえば「鉄欠乏性貧...

「またかよ～」と思う人もいるだろう。けれど、これだけインフルエンザが流行っている今、私はマスクはした方がよいと思う。コロ...

フォローをしてくださっている皆さま、blogを読んでくださっている皆さま、いつもありがとうございます。限定セールのお知ら...

調味料として、また、お肉を柔らかくする効果もあるお酢ですが、健康にも良いです。よく言われるのが血糖上昇を抑える働き。ご飯...

最近、ZENBブレッドの定期購入を始めた。黄エンドウ豆100％のパンで限りなく無添加に近い質の良いものである。10年以上...

風邪を引いたかな？と思った時、皆さんは何をしていますか？温かくして水分を多めにとってとりあえず寝る・・のが正解ですが、風...

ストレスなく好きな物を食べ自然に痩せることができたら・・ダイエットを望むすべての人の夢かもしれない。私はかつて会社の社員...

忘年会シーズンで街は大賑わい。インフルエンザは猛威をふるっているものの今年の人手はかなり多いようだ。ところで、緊張する取...

今朝のテレビで、プロテインについて特集していました。昔のプロテインの粉っぽくてマズイと言うイメージが刷新され、いまは様々...