一生懸命に考えて決めたことでも、結果がうまくいかないと、どうしても「どうして直感だけで決めてしまったんだろう」と、過去の自分を責めたくなってしまうこと、ありますよね。
僕もね、カウンセリングをしていると、そんな風に自分を追い詰めてしまう方の姿をたくさん見てきました。
「ちゃんと計算していれば」「もっとリスクを調べていれば」と、終わってしまったことを後から分析して、自分にダメ出しを続けてしまう。
でもね、少しだけ深呼吸して聞いてほしいんです。
その時のあなたが選んだ「直感」というのは、決していい加減なものではなかったはずなんです。
それまであなたが積み重ねてきた経験、感性、そしてその瞬間に感じたワクワクや不安というセンサーが、全力を挙げて出した結論だったのではないでしょうか。
むしろ、論理だけでは解決できない複雑な日々の中で、心は一番正直な答えを出そうと頑張っていたはずです。
結果がどうあれ、その選択をした瞬間のあなたには、それを選ぶだけの立派な理由がありました。
心理カウンセラーとして、僕はそんな風に自分の直感を否定してしまうとき、その裏側には「もっと賢くありたかった」「傷つきたくなかった」という、自分を大切にしたいという深い願いが隠れているのを感じます。
失敗したと感じると、まるで自分自身が間違っていたかのように思えてしまうけれど、それはただ、一つの経験値が増えただけに過ぎないんです。
論理的に考えなかったのではなく、心という大切なアンテナを信じてみた。
そうやって自分を信じて行動できたこと自体、実はとても勇気があることなんだと僕は思います。
もしまた後悔の波がやってきたら、「あの時の私は、私なりに一生懸命に選んだんだよね」と、心の中で優しく声をかけてあげてください。
過去の自分を責める時間を少し減らして、その代わりに「次はどうしようかな？」と、未来の自分に相談してみる。
そんな風に、自分自身と仲直りしていくプロセスが、これからのあなたをもっと強く、そして優しくしてくれるはずですよ。
間違えたとしても、その選択をした自分がいたからこそ、今のあなたがいます。
どうぞ、その一生懸命だった自分自身を、今日からは少しだけ許してあげてくださいね。
あなたの心は、あなたが思っているよりもずっと、賢くて温かいものなんですから。
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