ふとした瞬間に、こんな考えが頭をよぎることはありませんか？
「今の私の言動は、単に繊細だからという理由で甘えているだけではないだろうか」
「本当はもっと頑張れるのに、繊細であることを盾にして逃げているだけなのではないか」
もし今、あなたがそんなふうに自分を責めてしまっているとしたら、まずは深呼吸をして、少しだけ肩の力を抜いてみてくださいね。
僕もね、自分自身に対しても、周りの方からも、そんな「問い」を投げかけられる場面に何度も立ち会ってきました。
自分の弱さや過敏さを認めようとすればするほど、どこかで「これは怠慢なんじゃないか」「自分を正当化したいだけなんじゃないか」という疑念が、静かに影を落とすんですよね。
でも、そうやって自問自答を繰り返していること自体が、実はあなたの中に強烈な「誠実さ」があるという証拠なんです。
本当に言い訳ばかりして甘えている人は、自分がどう見えているかなんて、そんなに深く悩みません。
自分の感受性の強さに振り回されながらも、なんとかして社会や周りの人とうまくやっていこうと模索し続けている。
そのひたむきな努力を知っているからこそ、僕はあなたに伝えたいんです。
繊細さとは、決して自分を守るための都合のいい言い訳なんかじゃありません。
それは、あなたが世界をより細やかに、深く感じ取れるという「ギフト」なんです。
でも、ギフトを持っているからといって、すべてを器用にこなせなくて当たり前ですよね。
誰にだって、キャパシティというものがあります。
あなたにとっての「普通」が、他の方にとっては少し過剰だったり、あるいはその逆だったりすることだってあります。
そんなとき、自分自身の限界を言葉にして伝えることは、言い訳ではなく、大切なコミュニケーションの一つです。
「私はこう感じやすいから、ここまではできるけれど、これ以上は少しつらいかもしれない」
そうやって自分の輪郭をはっきりさせることは、自分自身を大切にすることであり、結果として相手との距離感も守ることにつながります。
もし、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みすぎているなら、その頑張りが「本当に自分がしたいことなのか」、それとも「誰かの期待に応えるための無理なのか」を、一度立ち止まって整理してみるのもいいかもしれません。
繊細であるということは、自分の心に嘘をつくのが苦手だということでもあります。
だからこそ、無理をして自分を偽っていると、誰よりも早く自分自身の心にひびが入ってしまうのですね。
僕は、あなたに無理をして強くあってほしいとは思いません。
弱さや繊細さを隠して強く振る舞うことだけが、正しい生き方だとは思わないからです。
自分の中にある矛盾や、言いようのない不安を抱えながらも、それでも今日という一日を丁寧に生きようとしている。
その姿勢こそが、とても美しくて、尊いものだと感じています。
自分自身を疑ってしまうのも、きっと「もっと良くありたい」という向上心の裏返しですよね。
その気持ちさえあれば、あなたは大丈夫です。
今日は、少しだけ自分に優しくしてあげてくださいね。
自分の限界を認めることは、決して負けではありません。
むしろ、自分の強みも弱みもすべて含めて、ありのままの自分と対話していこうとする、しなやかな強さの現れです。
繊細なままでいい。
その感性を大切に抱えながら、少しずつ、あなたらしいペースで歩んでいけばいいんです。
僕もいつも、あなたの心に寄り添っていますからね。
焦らず、ゆっくりと、自分自身との信頼関係を育んでいきましょう。
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