新しいことに挑戦しようとするとき、ワクワクする気持ちよりも先に「もし失敗したら、みんなになんて思われるだろう……」という不安が、まるで影のように心にまとわりついてくることはありませんか。
頭の中では、まだ起きてもいない失敗の場面が鮮明に再生されて、誰かの冷ややかな視線や、ガッカリしたような表情までリアルに浮かんでしまう。
その想像のせいで、足がすくんで、結局いつもの場所に留まってしまう。
そんなとき、僕は、「そんなに自分の想像力を、自分を追い詰めるためだけに使わなくていいんだよ」と、そっと心でつぶやいています。
僕たちは、自分のことになると、どうしても最悪のシナリオばかりをシミュレーションしてしまいがちです。
でも、少しだけ視点を変えてみてください。
あなたが思っているほど、周囲の人はあなたの失敗を、ずっと覚えてはいないものなんです。
人は、自分自身の毎日の生活や悩みに忙しくて、他人が何か新しいことを始めて、もしうまくいかなかったとしても、それはほんの一瞬の出来事として通り過ぎていくだけ。
あなたが「一生の恥」のように感じていることも、周りから見れば「そんなこともあったね」という程度の些細なエピソードに過ぎないことがほとんどですよ。
「他人の視線」というものは、実はあなたが自分で作り上げた「幻影」であることが多いんです。
失敗を恐れるのは、あなたがそれだけ誠実に、真剣に物事と向き合おうとしている証拠でもあります。
無責任な人は、失敗なんて気にしませんから。
だからこそ、その不安は、あなた自身がより良くありたいと願っている優しさの裏返しだと思ってあげてくださいね。
心理カウンセラーとして、僕はそんな繊細な心を持つあなたを、とても素敵だなと感じています。
もし新しいことに踏み出そうとして不安になったら、こう考えてみてください。
「失敗したって、死ぬわけじゃないし、誰も私の人生を代わりに生きてくれるわけじゃない」と。
誰かの評価のために生きるのではなく、あなた自身の好奇心や、やってみたいという小さな灯火を大切にしてあげてほしいのです。
たとえ失敗しても、それは「周囲の視線」を浴びるイベントではなく、「自分が一歩前進したという貴重なデータ」になります。
うまくいかなかったら、またそのときに考えればいい。
一度ダメだったからといって、あなたの人間としての価値が下がるわけでも、誰かに否定されるわけでもありません。
まずは、大きな成功をイメージするのではなく、「まずは少しだけ顔を出してみよう」くらいの軽い気持ちで始めてみませんか。
失敗を想定するその想像力を、これからは「もしうまくいったら、どんな景色が見られるかな？」という、明るい未来のシミュレーションに少しずつ切り替えていってみましょう。
あなたは、思っているよりもずっと自由です。
その一歩は、誰のためでもない、あなた自身が自分らしく輝くための大切なステップなんですから。
失敗さえも愛おしく思えるくらい、自分に優しく、今日を過ごしてみてくださいね。
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