親切心で伝えた言葉が頭から離れないあなたへ。その「優しさ」は決して間違いではありません

「あの時、あんなことを言わなければよかったのかな」と、数日間ずっと胃が痛くなるような思いをされているのですね。その繊細な心、とてもよく分かります。

良かれと思って伝えた言葉が、相手にどう届いてしまったのか。そのあとの表情は、声のトーンは……と振り返り出すと、どんどん不安が広がってしまうものです。

僕がこれまで多くの方の悩みを聞いてきて思うのは、これほどまでに相手のことを深く考え、自分の言葉を後から何度も反芻（はんすう）できる人というのは、本当に「深い思いやり」を持っている方だということです。

言葉は、どれだけ慎重に選んでも、受け取る側のその日の気分や状況によって、どうしても形を変えてしまうことがあります。あなたが投げかけたのは温かいボールだったはずなのに、相手が受け取った時には少し違う重さになっていた、なんてことは珍しいことではありません。

でも、僕はこう考えます。あなたがその時、相手を思って動いた「親切心」そのものは、何も間違っていません。

相手がどう受け取ったかを想像して苦しんでいる今のあなたは、それだけ相手と丁寧に向き合おうとしている証拠です。その誠実さは、決して消えることはありません。

もし相手を傷つけてしまったかもしれないと不安なら、次に会った時に「この前は、少し言い過ぎてしまったかもしれないと気になっていて……」と、あなたの今の正直な気持ちを伝えてみるのはどうでしょうか。

その一言があるだけで、誤解はすっと溶けていくことが多いです。それに、案外相手はあなたが思っているほど深くは気にしておらず、むしろあなたのその誠実な姿勢に、改めて信頼を深めてくれるかもしれません。

今のあなたの胃の痛みは、あなたが「とても優しい人であること」の証明です。

自分を責める代わりに、「私は相手を大切に思っているんだな」と、まずはご自身のその温かい心を抱きしめてあげてください。今は少し休んで、美味しい温かい飲み物でも飲んで、心をほぐしてあげてくださいね。