「どうしてそんなに考えすぎるの？」
ふと投げかけられたその言葉に、胸の奥がキュッと締め付けられるような感覚を覚えたことはありませんか。
本当は、頭の中でたくさんの感情が渦巻いていて、紐解きたい気持ちでいっぱいなのに。
言葉にしようとすればするほど、どれもこれも違うような気がして、結局は「なんとなく」というたった四文字に逃げ込んでしまう。
そんな自分に、あとから「どうしてうまく伝えられなかったんだろう」とため息をついてしまうこと、きっとあると思うんです。
僕も、これまで多くの人とお話しする中で、そんなふうに言葉を飲み込んでしまう方の姿をたくさん見てきました。
「なんとなく」という言葉は、決して適当に選んだわけじゃないですよね。
それは、自分の内側にある繊細な感覚を大切に守るための、一種の防御壁のようなものだと僕は感じています。
考えすぎてしまうというのは、それだけあなたが周りの空気を感じ取ったり、相手の心の動きに敏感だったりする証拠です。
誰かを傷つけたくない、自分も傷つきたくない、そんなふうに世界と丁寧に向き合おうとしているからこそ、思考の迷路に迷い込んでしまうのではないでしょうか。
「考えすぎる」という言葉には、どこか否定的な響きが含まれているように聞こえることもあるかもしれません。
でも、それはあなたが「深く感じている」ということの裏返しでもあります。
感じたことを丁寧に扱おうとするあまり、言葉がその豊かさに追いついていかない。
だからこそ、誰かに理解してもらうための「わかりやすい言葉」になかなか変換できないだけなんです。
「なんとなく」と答えたとき、心の中では「この複雑な感情を、安易な言葉で片付けたくない」という、あなたなりの誠実さが働いているのかもしれませんね。
だから、無理に言語化しようと焦らなくていいんですよ。
考えすぎてしまう自分を責める必要なんて、これっぽっちもありません。
うまく言葉にできない時間も、あなたの心にとっては必要な準備期間のようなものですから。
「なんとなく」で立ち止まってしまう自分を、まずは「ああ、今一生懸命に自分の心と対話しているんだな」と、そっと受け入れてあげてください。
もし、言葉にしたいけれど整理がつかないときは、ノートの端っこに殴り書きをしてみたり、ただぼーっと窓の外を眺めたりするだけでもいいんです。
思考がぐるぐると回ってしまうのは、あなたがそれだけ人生を、そして人との関わりを大切に思っているからこそ。
その深い優しさを、どうかあなた自身が一番に認めてあげてほしいなと、僕は願っています。
言葉にできない思いのまま、そのままのあなたでいていいんですよ。
迷いながら、考えながら、少しずつ進んでいくペースで、これからもあなたの世界を大切に紡いでいってくださいね。
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