冬が近づくにつれて、なんだか心がソワソワしてくることってありませんか。
寒さや雪のせいではなく、あの「ドアノブ」のせいです。
金属製のドアノブに触れるあの瞬間、まるで命がけの儀式に挑むような気持ちになる。
そんな静電気に異常に弱いあなたへ、今日はそっと寄り添うお話をさせてくださいね。
実は、心理カウンセラーである「うさぴょん」こと僕も、あの「バチッ！」という衝撃にはいつもビクビクしています。
お気に入りのセーターを着て、さあ出かけようとドアノブに手を伸ばした瞬間、青白い火花が見えるんじゃないかと思うほどの激痛。
「痛っ！」と思わず声を上げて、飛び退いてしまうことも珍しくありません。
お部屋に入るだけなのに、まるでこれから大冒険にでも出るかのような緊張感を味わうなんて、本当にヘトヘトになってしまいますよね。
でもね、そんな風に静電気を人一倍感じやすいというのは、裏を返せば、あなたがそれだけ「繊細で、周りの環境を敏感にキャッチできる心の持ち主」である証拠なのかもしれません。
人の心の痛みや、お部屋の空気の乾燥、季節の移り変わり。
そういった目に見えない小さな変化を、あなたの心と身体が一生懸命に感じ取ってくれているのです。
だからこそ、バチバチしてしまう自分を「どうして私ばかり……」と責める必要はまったくありませんよ。
むしろ、「今日も私のセンサーはしっかり働いているな、お疲れ様」と、自分の身体を優しく労ってあげてほしいのです。
冬のドアノブに触るのが怖いときは、まずは深呼吸をひとつ。
壁や木製の家具に一度そっとタッチして、身体の中に溜まった電気を逃がしてあげる「心の準備運動」をしてみてください。
それだけで、あの命がけの儀式が、ちょっぴり優しい時間へと変わっていくはずです。
毎日を一生懸命に生きているあなただからこそ、静電気にだって敏感に反応してしまう。
そんな不器用で、愛おしいあなたの日々を、僕は心から応援しています。
少しでもあなたの心が、冬の陽だまりのようにぽかぽかと温まりますように。
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