なんだか部屋に入った瞬間、急に胸がギューッと苦しくなったり、「あ、ここの空気、ちょっと薄いかも…」って誰よりも早く気づいてしまうこと、ありませんか？
湿度の高い部屋の、あの肌にまとわりつくような重たい空気感。
周りの人は何食わぬ顔で笑っているのに、自分だけが「なんだか息がしづらいな…」と、そわそわしてしまう。
実はそれ、あなたの身体と心が、とっても繊細で、素晴らしいセンサーを持っているからなんです。
僕は、こういった目に見えない変化を敏感にキャッチしてしまう方のお話をたくさん聴いてきました。
そして、そのセンサーの鋭さは、決して「気にしすぎ」なんかじゃないと、いつもお伝えしています。
空気が薄いことや湿度の高さにすぐ気づくのは、あなたが場のエネルギーや、空間のほんの少しの変化を肌で感じ取っているから。
それは、人の表情の曇りや、言葉の裏にある寂しさに、誰よりも早く気づいてあげられる優しさそのものなんです。
でもね、その高性能なセンサーを持っていると、普通に生活しているだけでも、ちょっぴり疲れちゃいますよね。
周りの空気に敏感なあなたは、きっと人の「感情の湿度」にも敏感なはずです。
誰かがイライラしていたり、悲しんでいたりすると、まるで自分がその空気を吸い込んでしまったかのように、胸が苦しくなってしまう。
だからこそ、息がしづらいなと感じたときは、どうか自分を責めないでくださいね。
「あ、今、僕のセンサーが一生懸命働いてくれているんだな」
「ちょっと周りの空気を吸い込みすぎちゃったな」
そうやって、自分の心と身体を優しく労ってあげてほしいなと思います。
もし、お部屋やその場所で息苦しさを感じたら、まずはそっとその場を離れてみてください。
窓を開けて新しい風を入れるように、あなた自身の心にも、ふうっと深呼吸をして、心地いい風を届けてあげましょう。
あなたは、そのままで大丈夫。
その繊細さは、あなたを守り、誰かを優しく包み込むための、とっても大切な宝物なんですからね。
少し疲れたときは、いつでも僕にお話を聴かせてくださいね。
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