楽しかった時間の終わり、「じゃあ、またね」という言葉が風に溶けていく。
駅の改札で見送った後や、車のドアが閉まった後の、あの独特な透明感を知っているあなたは、とても感受性が豊かで、愛情深い方なのだと僕は感じます。
次に会える日が決まっていない。その事実が、さっきまで鮮やかだった世界の色を、一瞬で淡いグレーに変えてしまうことがありますよね。
人混みの中を歩いているのに、自分だけが透明なカプセルに閉じ込められたような、あるいは自分だけが現実から少し浮き上がってしまったような、そんな白昼夢の中にいる感覚。
周りの景色は相変わらず動いているのに、心だけが「次にいつ会えるか分からない」という不安の波にさらわれて、足元がふわふわと心許なくなってしまう。
心理カウンセラーとして、僕は、その寂しさはあなたが相手の方をそれだけ大切に想い、一つひとつの瞬間を全力で受け止めているからこそ生まれるものだと考えます。
繊細な気質を持つ女性にとって、誰かと深くつながる時間は、心の深い部分を分かち合う神聖な儀式のようなもの。
だからこそ、そのつながりが一度途切れて、次の約束という「命綱」がない状態になると、心が迷子になってしまうのは無理もないことなんです。
「また誘ってくれるかな」「私のこと、忘れないでいてくれるかな」
そんな小さな不安が胸の中で膨らんで、スマホの画面を見つめては溜息をつく。
本当はもっと堂々としていたいのに、寂しがり屋な自分を情けなく感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、どうかそんな自分を否定しないでくださいね。
その寂しさは、あなたが誰かを愛する力を持っているという証拠であり、あなたの心がとても純粋であるというサインなんです。
僕は、その「透明な帰り道」で感じる寂しさを、無理に消そうとしなくていいと思っています。
寂しいときは、「ああ、私は今、あの人のことがこんなに好きなんだな」「それだけ素敵な時間を過ごせたんだな」と、自分の感情を優しく包み込んであげてください。
不安に飲み込まれそうになったら、ゆっくりと深呼吸をして、自分の足が地面に着いている感覚を確かめてみましょう。
街の景色が現実味を失って見えても、あなたは確かにそこにいて、温かい体温を持っています。
次にいつ会えるか分からないという不安は、裏を返せば、次に会えるときへの「期待」がそれだけ大きいということ。
その「いつか」が訪れるまで、あなたはあなたの時間を、少しずつ、自分のために使っていけばいいんです。
大好きなカフェで温かい飲み物を飲んだり、お気に入りの香りに癒やされたり。
そうして自分をいたわっているうちに、またふとした瞬間に、次の約束が舞い込んでくる。
世界は思っているよりもずっと、あなたに優しい場所ですよ。
今はその寂しさも、あなたという美しい人の一部として、大切に持ち帰ってあげてください。
一歩一歩、帰り道を歩むあなたの心が、少しでも穏やかな光に照らされることを願っています。
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