助手席のドアを開けた瞬間、心臓がキュッとなるような感覚に襲われたことはありませんか？
いつもと同じ車、いつもと同じ景色のはずなのに、何かが決定的に「違う」という感覚。
シートの背もたれの角度がほんの少しだけ寝ていたり、サイドミラーに映る角度が数ミリだけズレていたり。
そんな些細な変化から、さっきまでそこに座っていた「誰か」の体温や気配を生々しく感じ取ってしまう。
その瞬間に、まるで土足で自分の心の中を荒らされたような不快感や、込み上げてくる吐き気。
「たかが数ミリのことで、どうしてこんなに苦しくなるんだろう」と、自分を責めてしまっていませんか？
心理カウンセラーの「うさぴょん」です。
僕は、こうした感覚は決してあなたの「わがまま」や「神経質」な性格のせいではないと思っています。
それは、あなたが人一倍豊かな感受性を持っている「繊細さん（HSPさん）」だからこそ起こる現象なんです。
繊細さんにとって、お付き合いしているパートナーの車、特に自分がいつも座る「助手席」は、単なる移動手段ではありません。
そこは、大好きな人と二人きりで過ごす、とっても大切で神聖な「心のパーソナルスペース」なんですよね。
だからこそ、自分以外の誰かがそこを占有した痕跡を見つけると、自分の居場所を奪われたような、あるいは裏切られたような、言いようのない孤独感に包まれてしまうのです。
「誰が座ったの？」と聞きたいけれど、そんな細かいことで怒る自分は重いんじゃないかと、言葉を飲み込んでしまうこともあるかもしれません。
でもね、僕は、その「吐き気」はあなたの心が発信している大切なサインだと思っています。
それは、あなたがそれだけ相手のことを深く愛し、二人の空間を宝物のように大切に思っている証拠なんです。
数ミリのズレに気づけるのは、あなたが日常の小さな幸せに気づける素晴らしい才能を持っているから。
ただ、その才能が今は、自分を傷つける方向に働いてしまっているだけなんですよ。
もし、そんな違和感に苦しくなったら、まずは深呼吸をして「私はそれだけ、この場所と彼を大切に思っているんだね」と、自分の心に優しく声をかけてあげてください。
無理に平気なふりをして、その吐き気を押し殺す必要はありません。
あなたの繊細さは、鋭利な刃物ではなく、本当は誰かを深く包み込むための優しいたまごの殻のようなもの。
少しずつでいいので、その繊細な自分と仲直りしていきましょう。
あなたが助手席で、心からリラックスして隣の彼の笑顔を眺められる日が来ることを、僕は心から応援しています。
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