「あいつ、元気そうだったよ」
共通の友人から、何気なく聞かされたあなたの「彼」の近況。
ただそれだけの言葉なのに、聞いた瞬間に胸がぎゅーっと締め付けられて、目の前が真っ暗になってしまうこと、ありませんか？
「元気そうだった」という言葉を、繊細なあなたはこう変換してしまうんですよね。
「元気＝私のことなんて、もう一ミリも思い出していないんだ」 「私がいなくても、彼はあんなに楽しく笑って過ごしているんだ」
そう思うと、自分だけが過去に取り残されたような、世界で一番孤独な場所に突き落とされたような、どん底の気分になってしまう。
心理カウンセラーの「うさぴょん」です。
僕はこれまで、同じように「言葉の裏側」を読みすぎて、自分を傷つけてしまう繊細さんの心をたくさん見つめてきました。
だからこそ、あなたが今、どれほど苦しくて、どれほど彼を大切に想っているか、痛いほど伝わってきます。
でもね、まず一番に伝えたいのは、あなたが「深読み」してしまうのは、あなたが冷たかったり弱かったりするからではない、ということです。
それは、あなたがそれだけ「愛する力が豊か」で、「想像力が豊か」な証拠なんですよ。
繊細さんは、一つの言葉から何通りもの可能性を感じ取る特別なアンテナを持っています。
でも、心が弱っているときは、そのアンテナがどうしても「自分を攻撃する方向」に向きやすくなってしまうんです。
友人の言った「元気そう」という言葉を少しだけ分解してみましょう。
友人は、彼の心の奥底まで透視したわけではありません。
ただ、久しぶりに会った彼の外側を見て、「とりあえず生きて、生活していたよ」という事実を、悪気なく伝えただけであることがほとんどです。
たとえ彼が笑顔を見せていたとしても、それは繊細なあなたと同じように、「寂しさを隠すための鎧」かもしれません。
あるいは、あなたという存在があまりに大きすぎて、あえて元気なフリをして自分を保っている最中なのかもしれません。
「元気＝忘れた」という方程式は、実はあなたの心が作り出した、一番悲しい「仮説」にすぎないんです。
僕は、あなたが「あいつ元気そうだったよ」と言われて落ち込んでしまうのは、それだけ彼を真っ直ぐに愛した、あなたの誠実さの裏返しだと感じます。
だから、そんな自分を「また深読みしてしまった」と責めないであげてください。
「ああ、私は今、それだけ彼に会いたいんだな」 「私は、彼の中で自分が特別な存在であり続けてほしかったんだな」
そうやって、自分の寂しい気持ちに、ただ優しく寄り添ってあげてほしいんです。
「元気そう」という言葉に、あなたの価値を否定する力なんてありません。
あなたは、誰が何と言おうと、彼にとっても、そして僕にとっても、とても愛情深くて素敵な女性です。
今は無理に前を向こうとしなくて大丈夫。
どん底まで落ちてしまったときは、そこにある温かい毛布にくるまって、まずはあなたの心をゆっくりと休ませてあげてくださいね。
一歩ずつ、あなたのペースでいいんです。
心のアンテナが、いつかあなたを幸せにする方向へ向く日が来るまで、僕はここであなたの言葉をいつでも受け止めています。
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