誰かの顔色をうかがって、誰かの期待に応えるために一生懸命。
そんなふうに、気づかないうちに自分の人生のハンドルを誰かに渡していませんか？
これまで多くの方の心の声に耳を傾けてきましたが、皆さん本当に優しくて、真面目で、一生懸命に生きていらっしゃいます。
でも、その優しさが自分自身を後回しにしてしまっている理由になっていることも、少なくないように感じるのです。
僕は、人生というのは誰のものでもない、あなただけの物語であってほしいと願っています。
他の誰かの基準で書かれた台本を演じるのは、もうおしまいにしませんか。
僕が思う「自分を生きる」というのは、わがままになることではありません。
自分の心の「心地よい」という感覚を、何よりも大切に信じてあげることだと思うのです。
「本当はこうしたいな」「今日はちょっと休みたいな」
そんな小さな心のつぶやきを無視せずに、「そうだよね」と頷いてあげる。
心理カウンセラーとして、僕はそんな穏やかな自愛の時間を皆さんに持っていただきたいと考えています。
誰かの正解が、あなたの正解である必要はありません。
世の中にはたくさんの「普通」や「当たり前」があふれていますが、それはあくまで他人の物語の一部に過ぎません。
あなたが「これが好き」「これが私らしい」と感じるなら、それがあなたの世界の真実です。
ときには、周りの期待を裏切ってしまうことが怖くなるかもしれません。
でも、あなたがあなた自身の人生の主役でいることを諦めないでください。
僕がこれまで出会ってきた方々も、自分自身の本音を大切にし始めたとき、表情がふんわりと柔らかくなっていくのを何度も目にしてきました。
自分を主役にするということは、自分を一番の味方にすることです。
今日という一日のなかで、一つだけでもいいので「自分のためだけ」の選択をしてみてください。
好きな香りの紅茶を淹れる、お気に入りの道を遠回りして帰る、あるいは「嫌なことは嫌」と言ってみる。
そんな小さな一歩の積み重ねが、あなたという物語を輝かせていきます。
僕は、あなたがあなたらしく、軽やかな足取りで歩んでいけるよう、いつもここで応援しています。
あなたは、今のままで十分に素晴らしい存在です。
これからは、他の誰でもない、あなた自身がワクワクするような物語を一緒に綴っていきましょう。
心理カウンセラーとして、あなたの心が少しでも軽く、温かくなることを願っています。
