「自分らしく生きなきゃ」
そう思えば思うほど、なんだか遠くにあるキラキラしたものを追いかけているような、そんな気分になりませんか？
理想の自分、憧れの誰か、あるいは「こうあるべき」という正解。
それらを探して、一生懸命に背伸びをしたり、遠くを眺めたり。
でも、心理カウンセラーとして多くの心に触れてきた僕は、思うんです。
「自分らしさ」って、案外、すぐ隣にコロンと落ちているものなんですよ。
それは特別な才能や、劇的な変化の中にあるのではなくて。
例えば、ふと立ち止まった時に「空が綺麗だな」と感じる、その一瞬の心の揺れ。
あるいは、大好きなコーヒーを一口飲んで「はぁ、落ち着く」とこぼれる、その小さな吐息。
そんな、誰にも邪魔されない、あなただけの「素直な感覚」の中に、本当のあなたは隠れています。
頑張り屋さんのあなたは、きっと今まで「誰かのために」や「正しくあるために」と、自分の気持ちを後回しにしてきたのかもしれませんね。
顔で笑って、心で泣いて。
そんな風に過ごしているうちに、自分の足元にある大切な落とし物に、気づけなくなってしまっただけなんです。
僕は、もっと自分を甘やかしていいと考えています。
「自分らしさ」を見つけるのは、何かを足していく作業ではなく、余計な力を抜いて「引いていく」作業に近いのかもしれません。
世の中が決めた「幸せの形」に自分を無理やり当てはめる必要はありません。
あなたが心地よいと感じること、あなたが「好き」だと思うこと。
それがどんなに小さくても、他の人から見て不思議なことでも、それは世界にたった一つの大切な宝物です。
今日からは、少しだけ視線を下げて、ゆっくり歩いてみませんか？
遠くの光を追いかけるのを一度お休みして、自分の足元を優しく見つめてみる。
そこには、あなたがずっと探していた「あなた自身」が、そっと優しく待ってくれているはずです。
大丈夫。
あなたは、あなたのままで、もう十分に素晴らしいのですから。
今のままのあなたを、僕がそっと応援しています。
