じろう＠医学的−13％痩せる習慣デザイン

心身に寄り添いながら、専門的にサポート

ご覧くださりありがとうございます。 私は看護師として今まで多くの方の健康に関する問題に携わってきました。 こんなことでお悩みではありませんか？ ・筋トレやダイエットが続かない ・何事にもやる気が起きない ・いつも体調が悪い ・自分に自信が持てない 私は看護師として働くなかで、不規則な勤務や長時間労働、様々なストレスから過食や運動不足となり次第に疲弊し何事にもやる気が起きなっていきました。 そして、そんな自分が嫌で自信がもてなくなっていました。 心と体を鍛えて強くなりたいと思い、強い意志をもって食事管理と筋トレを始めました。 しかし、なかなか思うような成果が出ず継続することが出来ませんでした。 そんな中、知人よりパーソナルトレーニングを受けることになり体脂肪率を23％→10％まで減量することに成功。 そのおかげで疲れにくい体を手に入れることが出来ました。 また、精神的にも余裕が生まれて強くなることが出来たと感じています。パーソナルトレーナーの知人にはとても感謝しています。 パーソナルトレーニングを受けてダイエットを成功させるには「その人に合ったサポート」が大切であると知ることが出来ました。 しかし、最近、パーソナルジムが増えている一方でパーソナルジムでの指導が原因で免疫力が低下し体調を崩したり、持病が悪化すると言う人も増えていると聞きます。 それでは痩せても不健康な痩せ方で、やつれた印象になり心身ともにボロボロになってしまいます。 看護師がパーソナルトレーナーとしてサポートする強みは「深い医学的知識で安全性の高い指導ができる」また、「しっかりとしたメンタルケアができる」ことです。 「ダイエットを成功した経験」×「看護師としての経験」を組み合わせて一人ひとりに合った方法でダイエットのお手伝いがしたいと思いこのサービスを始めました。 私と一緒に自信に満ちあふれた自分を手に入れましょう！ 親しみやすいとよく言われるので安心して何でも話してください。しっかりと話を聴かせていただきしっかりサポートします。