ストレッチや慢性痛予防

みなさまの健康をサポートします！ スポーツ医療の専門学校を卒業し、整形外科・大学病院の運動施設・トレーニングジム・企業の健康施設などさまざまな場所で経験を積んで、健康運動指導士の資格を取得しました。 肩こり・腰痛・慢性的な疲労感・頭痛… 「病院に行くほどではなくて」 「湿布しか出してくれない」 「整体に行った後は調子いいのだけど」 そんな声をよく聞きます。 普段の姿勢やちょっとしたストレッチでよくなることを是非知ってほしいです。