デスクワークの肩こり首こりを分析します

デスクワークで、首と肩が重い。夕方になると張って、集中が切れる。 ストレッチ動画を試しても、翌日には元に戻る。 そんな状態が続いているなら、慢性疲労になりやすい身体になっていたり、人より疲れやすかったり、日々のケアがあなたの体に合っていない可能性があります。 このサービスでは、現役理学療法士（国家資格）パーソナルトレーナーが 問診・写真・動画からあなたの体の使い方を確認し、今のあなたに関係していそうな要素を平均1〜2個に絞って、試す価値のあるセルフケアを提案します。 また、モーターコントロール理論やムーヴメントに基づく分析結果もお渡しする為、「自分の体ってこうなってるんだ」と分かります。 ■ こんな方に ・1日6時間以上パソコンに向かっている ・首、肩、背中が重い／張る／疲れやすい ・猫背や巻き肩が気になる ・ストレッチをしても変化が分からない ・整体やマッサージに行っても数日で戻る ・何をどれだけやればいいのか判断できない ■ 進め方（すべてトークルーム内で完結します） STEP1｜問診フォームにご記入（所要5〜10分） どこがつらいか／いつ強くなるか／何をすると楽か・悪化するか／お仕事の環境などを伺います。 ↓ ↓ ↓ STEP2｜写真をお送りいただきます 正面・側面・後面の3枚(デスクワーカーは基本的に座った姿勢) お顔はモザイクや切り取りで隠していただいて構いません。 ※必要に応じて、指定する動作の10秒程度の動画をお願いすることがあります※ ↓ ↓ ↓ STEP3｜分析とご提案（2〜3日以内にお届け） ・今の体の使い方で気になった点 ・つらさに関係していそうな要素（1〜2個に絞ります） ・試していただくセルフケア 1〜3種類（回数・タイミング付き） を、文章と画像でお渡しします。 ↓ ↓ ↓ STEP4｜実施後のご報告と再評価 やってみてどう変わったかを教えてください。 変化に合わせて、続けるもの・やめるもの・入れ替えるものを整理してお返しします。 ■ このサービスが大事にしていること 「仕事中ずっと正しい姿勢でいましょう」とは言いません。 人は必ず崩れます。大事なのは、崩れたあとに楽な位置へ戻しやすい体にしておくことです。 たくさんの種目は出しません。 あなたが再現できる数だけをお渡しします。 ■ お約束していないこと ・医師が行う診断・治療ではありません。病名の特定や治療の提供はできません。 ・効果には個人差があり、変化を保証するものではありません。 ・強い痛み、しびれ、発熱、けが直後、手術後、妊娠中の方は、まず医療機関にご相談ください。その旨をお伝えいただければ、購入後でもキャンセル対応いたします。 ■ 提供者について 理学療法士（国家資格）。 医療現場で、姿勢と動作から負担のかかり方を読み解く臨床推論を日々行っています。パーソナルトレーナーとしても活動しています。 自分自身、ぎっくり腰、猫背、肩こり腰痛などを改善した経験あります。 長年培った考え方を、オンラインでも再現できる形に落とし込んだのがこのサービスです。 ご不明な点は、購入前のダイレクトメッセージからお気軽にどうぞ。