ひでやきさん

ボディメイクは"あなたに合った設計"で変わります。

はじめまして。 フィジーク大会準優勝の経験を持つトレーナーとして、オンラインでダイエット・ボディメイクの設計を行っています。 これまでに私自身、約10kgの減量を4度成功させてきました。 その中で気づいたことがあります。 ダイエットは「根性」や「流行りの方法」ではなく、 あなたに合った設計で決まるということです。 ⸻ 【こんなお悩みはありませんか？】 ・何から始めればいいかわからない ・自己流で停滞している ・食事を減らせばいいのか分からない ・頑張っているのに成果が出ない ・続かなくて自信を失っている 情報が多い時代だからこそ、 大切なのは「正しい情報」ではなく “あなたに合う方法”を見つけることです。 ⸻ 【私が大切にしていること】 ✔ 食事と運動を切り離さない ✔ 無理のない範囲で続けられる設計 ✔ 自分1人でも再現できる方法だけを提案 ✔ 極端な制限はしない 大会レベルの減量も、一般的なダイエットも、 根本の理論は同じです。 違うのは「強度」だけ。 あなたの生活や性格に合わせて、 無理なく続けられる形に整えていきます。 ⸻ 【実績】 ・FWJメンズフィジーク2024年入賞 ・FWJメンズフィジーク2025年準優勝・3位 ・−10kg減量を4回達成 ⸻ 【最後に】 身体は、整えれば必ず変わります。 私はあなたを追い込むトレーナーではなく、 一緒に考え、整え、続けられる形を作る伴走者でありたいと思っています。 目標は皆さんそれぞれだと思いますが、 気軽な気持ちで構いません、 ぜひ一度ご相談ください。