ボディメイクは"あなたに合った設計"で変わります。
はじめまして。
フィジーク大会準優勝の経験を持つトレーナーとして、オンラインでダイエット・ボディメイクの設計を行っています。
これまでに私自身、約10kgの減量を4度成功させてきました。
その中で気づいたことがあります。
ダイエットは「根性」や「流行りの方法」ではなく、
あなたに合った設計で決まるということです。
⸻
【こんなお悩みはありませんか？】
・何から始めればいいかわからない
・自己流で停滞している
・食事を減らせばいいのか分からない
・頑張っているのに成果が出ない
・続かなくて自信を失っている
情報が多い時代だからこそ、
大切なのは「正しい情報」ではなく
“あなたに合う方法”を見つけることです。
⸻
【私が大切にしていること】
✔ 食事と運動を切り離さない
✔ 無理のない範囲で続けられる設計
✔ 自分1人でも再現できる方法だけを提案
✔ 極端な制限はしない
大会レベルの減量も、一般的なダイエットも、
根本の理論は同じです。
違うのは「強度」だけ。
あなたの生活や性格に合わせて、
無理なく続けられる形に整えていきます。
⸻
【実績】
・FWJメンズフィジーク2024年入賞
・FWJメンズフィジーク2025年準優勝・3位
・−10kg減量を4回達成
⸻
【最後に】
身体は、整えれば必ず変わります。
私はあなたを追い込むトレーナーではなく、
一緒に考え、整え、続けられる形を作る伴走者でありたいと思っています。
目標は皆さんそれぞれだと思いますが、
気軽な気持ちで構いません、
ぜひ一度ご相談ください。
