あなたの辛い想いや抱えている問題を、話してください。解決できるとは言いませんが、これまでの治療的経験や人生経験をお伝えして、「今のしんどさ」を少しでも解消するお手伝いができたらと嬉しいです。これまでの頑張りは、決して無駄では無く、その頑張りを活かせるようにできればと思います。
我慢せずに、雑談でもいいので、辛いとき悲しいとき不安なときは誰かと話すことで楽になります。
どうぞ気軽に連絡してきて下さい。
よろしくお願いします。
年齢と今どの様なことが問題になっているのかを具体的に書いてください。自分自身がどの様な状況か漠然としてわからない、という方は、しんどくなった時期はいつか、原因はわかっているのか、精神科二通院しているのかなど、出来る限り詳しく書いてください。