眠れない夜、不安でいっぱいになったり、
誰かに話を聞いてほしくなったりすることはありませんか?
・夜になると色々考えて眠れない
・眠れないことが不安で仕方ない
・毎日気持ちが沈んでしまう
・孤独を感じて誰かと話したい
・家族や友人にはなかなか話せない
そんなあなたのお話を否定せず優しくお聞きします。
実は私自身も長い間、鬱や睡眠障害に苦しんできた経験があります。
眠れないつらさ、朝が来るのが怖い気持ち
理由もなく心が苦しくなる感覚。
経験したからこそ簡単に「大丈夫だよ」とは言えない気持ちがあります。
無理に元気になろうとしなくても大丈夫。
上手に話そうとしなくても大丈夫です。
泣いてしまっても話がまとまらなくても愚痴でも構いません。
ほんの少しでも気持ちが軽くなるようにあなたのペースでお話しください。
5分だけでも大丈夫です。
眠れない夜の心の居場所になれたら嬉しいです。
※医療行為や診断、治療を行うサービスではありません。
※性的な内容・性的な目的でのご利用は一切お受けしておりません。
・お名前は匿名で大丈夫です。
・話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。
・秘密やプライバシーに配慮し、安心してお話しいただけるよう努めます。
・暴言、嫌がらせ、性的な内容や性的な目的でのご利用はお受けしておりません。
お互いに気持ちよくお話しできる時間にしましょう^_^