人に合わせすぎる気持ちを一緒に整理します

「本当は断りたかったのに、断れなかった」 「相手がどう思うか気になって、自分の意見を言えない」 「周りに合わせているうちに、自分がどうしたいのか分からなくなった」 そんなことはありませんか？ 人を大切にすることと、自分の気持ちを後回しにすることは、同じではありません。 この電話セッションは、人間関係の中で感じているモヤモヤを言葉にしながら、自分の気持ちを整理していく時間です。 ◆こんな方におすすめ ・人に合わせすぎて疲れてしまう ・頼まれると断れない ・相手の反応を気にして本音を飲み込んでしまう ・考えすぎて自分の気持ちが分からなくなる ・自分の意見を少しずつ伝えられるようになりたい ◆セッションで大切にしていること まずは、今感じていることをお話しいただくところから始めます。うまく説明しようとしなくても大丈夫です。 お話を伺いながら、必要に応じて質問を重ねたり、感じたことを確認したりして、一緒に考えを整理します。 「本当はどうしたかったのか」「これからどうしたいのか」を少しずつ見つめ、必要であれば、相手への気持ちの伝え方や、無理なくできる小さな行動も一緒に考えます。 答えを押しつけたり、無理に行動を決めたりすることはありません。 ◆顔を出さなくていい、電話だからこそ 相手の表情を気にせず、自分の言葉に集中できる時間です。 話したくないことは、無理に話す必要はありません。沈黙があっても、考えがまとまらなくても大丈夫です。 ◆ご利用について ・ココナラの電話機能を使用します ・サロン勤務の休日を中心に事前予約で対応します ・料金は1分単位で計算されます ・ご希望の通話時間や予算は事前にご相談ください ※医療行為、診断、心理治療を行うサービスではありません。特定の結果を保証するものではありません。 人に合わせる毎日から、自分で選べる毎日へ。 —— 判断回復ラボ