私は以前、パニック障害になりました。
突然の動悸や息苦しさ、「このまま死んじゃうんじゃないか」という怖さ。電車やお店に入るのが不安になって、周りに話しても「気にしすぎだよ」と言われて、ひとりで抱えていた時期があります。
あの頃いちばん欲しかったのは、アドバイスよりも「わかるよ」と言ってくれる誰かでした。
今は症状と付き合いながら日常を送れるようになり、同じように苦しんでいる方の話し相手になれたらと思い、電話相談を始めました。
こんな方へ
・パニック障害や不安発作のつらさを、わかってくれる人と話したい
・発作が怖くて、今ちょっと不安で誰かと話していたい
・仕事、家庭、人間関係の愚痴をただ聞いてほしい
・否定されずに、モヤモヤを吐き出したい
・周りに言えない気持ちがある
大切にしていること
・否定しない、説教しない、急かさない
・話がまとまっていなくても大丈夫です
・沈黙もOK。泣いてしまっても大丈夫
・アドバイスが欲しいときは、私の経験の範囲でお話しします。
ご注意
私は医師やカウンセラーではないため、診断やお薬についての判断はできません。あくまで「経験者の話し相手」としてお話を聞かせてください。
無言が続いても大丈夫です。
相談者様ひとりひとりのペースがありますので、
うまく話せなくても、「なんかしんどい」だけでも大丈夫です。
辛い時は本当に辛い症状なのを身を持って経験しておりますので、お気軽にお電話ください。
❐ はじめにご確認ください
本サービスは医療行為・診断・治療ではありません。
お薬やサプリについての判断もできかねます。
【主治医の指示を必ず最優先してくださいね】
❐ 通話方法について
✔ アプリ通話:〇〇円/分
✔ 電話回線通話:〇〇円/分(音声が安定します)
電話回線をご希望の方は、トークルームでお知らせください。
どちらもココナラのシステムを通してつながるので、
お互いの電話番号や本名が伝わることはありません。安心してご利用ください☺️
❐ ココナラ規約遵守 ✓
❐ 匿名評価OK ✓
❐ クーポン・ポイントをご利用の方へ
システムの計算で、通話が少し早めに切れる場合があります。
ご利用の際は、先にひと言お知らせいただけると助かります。
❐ 安心してお話しいただくために
・呼んでほしいお名前やニックネームがあれば教えてください
・お時間に限りがある方は、終了前にお声がけします
・数分だけでも大丈夫です
・お話の途中でも「切りますね」と伝えていただければ、いつでもOKです
・通信不良で切れてしまった場合は、こちらからおかけ直しします
・沈黙や涙があっても大丈夫。あなたのペースで進めます
❐ ご理解いただきたいこと
お話ししたからといって、つらさがすぐに消えるとは限りません。
でも、気持ちを言葉にすること自体が、心を整える第一歩だと思っています。
❐ 評価について
評価は、話しやすさや対応についてつけていただけると嬉しいです。
お互いが気持ちよくやり取りできるよう、ご協力をお願いいたします。