パニック障害経験者、ほぼ回復してます！同じ悩みの方の気が楽になれば幸いです。
はじめまして。
プロフィールを見てくださってありがとうございます。
私は以前、パニック障害になりました。
突然の動悸や息苦しさ、「このまま死んじゃうんじゃないか」という怖さ。電車やお店に入るのが不安になって、周りに話しても「気にしすぎだよ」と言われて、ひとりで抱えていた時期があります。
あの頃いちばん欲しかったのは、アドバイスよりも「わかるよ」と言ってくれる誰かでした。
今は症状と付き合いながら日常を送れるようになり、同じように苦しんでいる方の話し相手になれたらと思い、電話相談を始めました。
こんな方へ
・パニック障害や不安発作のつらさを、わかってくれる人と話したい
・発作が怖くて、今ちょっと不安で誰かと話していたい
・仕事、家庭、人間関係の愚痴をただ聞いてほしい
・否定されずに、モヤモヤを吐き出したい
・周りに言えない気持ちがある
大切にしていること
・否定しない、説教しない、急かさない
・話がまとまっていなくても大丈夫です
・沈黙もOK。泣いてしまっても大丈夫
・アドバイスが欲しいときは、私の経験の範囲でお話しします
ご注意
私は医師やカウンセラーではないため、診断やお薬についての判断はできません。あくまで「経験者の話し相手」としてお話を聞かせてください。
うまく話せなくても、「なんかしんどい」だけでも大丈夫です。
お気軽にお電話ください。
