親の歩き方や疲れやすさを一緒に考えます

「母は旅行が好き。でも最近、長く歩くと疲れるようになった」「父はゴルフを続けたいと言っているけど、最近歩くのが遅くなった」「親は孫と出かけたい。でも、以前より外出すると疲れるようになった」そんな親の身体の変化について、一緒に考えるオンライン相談サービスです。 親が年齢を重ねると、 ・歩くのが遅くなった ・疲れやすくなった ・階段がつらそう ・外出する機会が減った ・以前できていたことを少し避けるようになったなど、身体の変化が少しずつ出てくることがあります。 でも、本当に大切なのは「筋力が何kg上がったか」「膝が何度伸びたか」だけではありません。一人で買い物に行く。友達に会いに行く。旅行に行く。趣味を続ける。仕事を続ける。孫と一緒に出かける。そうした、親本人が大切にしている生活をこれからも続けられることだと思っています。 私は理学療法士として16年間、高齢者の身体や生活に関わってきました。病院でのリハビリとは違い、専門職の目線から「なぜ疲れやすくなっているのか」の隠れた原因を見極め、日常ですぐ活かせる具体的なポイントをお伝えします。このオンライン相談では、親の身体の変化だけを見るのではなく、「これからも続けたいことは何か」「今までできていたことで、少し難しくなってきたことは何か」「身体の変化が、この先の生活にどう影響しそうか」という視点から、親の健康について一緒に考えます。 相談は、親御さん本人でも、お子さんだけでもご利用いただけます。親御さんとお子さんが一緒に参加することもできます。「まだ病院に行くほどではないけれど、最近ちょっと気になる」そんな段階でも構いません。 現在の状況をお聞きしながら、必要に応じて、 ・日常生活で気をつけること ・自宅でできそうな運動や身体の動かし方（特別な道具は不要で、日常生活のついでに無理なくできる簡単な工夫です） ・生活環境についての工夫 ・医療機関などに相談したほうがよいか ・これからの生活のために、まず何から始めるかなどを一緒に整理します。 相談時間は30分程度ですので、お仕事や家事の合間など、ご都合のよい時間でお気軽にお話しいただけます。オンラインでの相談なので、基本的には会話を中心に進めます。必要に応じて、立ち上がりや歩き方など、簡単な動きを確認しながらお話しすることもできます。 親の身体の変化をきっかけに、これからもその人らしい生活を続けるために何ができるのか、一緒に考えてみませんか？ ※オンラインでの相談のため、対面で行うような詳細な身体評価はできません。 ※診断や治療を行うサービスではありません。強い痛みや急な身体機能の低下など、医療機関での確認が必要と思われる場合は受診をおすすめします。