管理栄養士が偏食野菜嫌いに料理5案を提案します

「うちの子、野菜を全然食べてくれない…」 「好きなものばかりになってしまう…」 「子ども向けのメニューがマンネリ…」 「何を作ったら食べてくれるのかわからない…」 そんなお悩みに、管理栄養士・調理師としての経験を活かしてお答えします。 保育園給食の調理経験と、食品メーカーでの営業・レシピ提案経験をもとに、お子さまの年齢・好きな食べ物・苦手な食材などを伺い、そのお子さまに合わせた「食べてみやすそうな料理」を5案ご提案します。 「野菜を絶対に食べさせる」のではなく、今食べられているものを活かしながら、無理なく食材の幅を広げるためのアイデアをご提案します。 ◾️こんな方におすすめ ・子どもの野菜嫌いに悩んでいる ・偏食が気になっている ・食べられるものが少ない ・毎日の幼児食・子ども向けメニューに困っている ・好きな料理を中心に、少しずつ食材を増やしたい ・子どもが食べやすい調理方法を知りたい ・同じメニューばかりになってしまう ・「うちの子なら何が食べられそう？」と個別に相談したい ◾️ 納品するもの お子さまの情報をもとに、 ① 食べてみやすそうな料理 5案 それぞれについて、 ・料理名 ・使用するおすすめ食材 ・簡単な作り方のイメージ ・食べやすくする工夫 をご提案します。 さらに必要に応じて、 ・切り方 ・食材の組み合わせ方 ・好きな食材の活かし方 ・声かけの工夫 などもお伝えします。 ◾️納品までの流れ STEP 1　ご購入 購入後、以下の項目をお送りください。 ↓ STEP 2　お子さまについて確認 いただいた情報をもとに、お子さまの年齢や好みに合わせて内容を考えます。 ↓ STEP 3　料理5案を作成 「今食べられているもの」から無理なく広げられるように考えます。 ↓ STEP 4　30分以内を目安に納品 ココナラのトークルームに文章で納品します。 ※ご相談内容によっては確認に少しお時間をいただく場合があります。 ◾️購入後に送ってほしい情報 以下をコピーしてご回答ください。 ① お子さまの年齢： ② 性別（任意）： ③ 好きな食べ物： ④ 苦手・食べない食材： ⑤ 現在食べられる野菜： ⑥ よく食べる料理： ⑦ 特に困っていること： ⑧ アレルギー・食事制限の有無： ⑨ その他、気になること： 「野菜はほとんど食べない」など、ざっくりした内容でも大丈夫です。 ◾️対応できないこと 以下については、このサービスでは対応しておりません。 ・病気や疾患に対する治療目的の食事指導 ・医師による診断が必要な内容 ・食物アレルギーに対する個別の治療・除去指示 ・摂食障害など医療的な対応が必要なケース ・体重を減らすことを目的とした子どもの食事制限 ・詳細な栄養価計算 ・1週間・1か月単位の本格的な献立作成 ・大量のレシピ作成 医療的な判断や個別の治療が必要な場合は、医師・管理栄養士などの専門家へのご相談をおすすめします。 ◾️ 最後に 子どもの「食べない」には、味・食感・見た目・大きさ・においなど、いろいろな理由があります。 「野菜を食べさせなきゃ」と頑張りすぎるより、まずは今好きなものから少しずつ広げていくという方法もあります。 お子さまの「好き」を出発点にして、毎日の食事作りが少しラクになるようなお手伝いをします。 お気軽にご相談ください♪