自分を責めてしまう！あなたの気持ちをお聴きします

ご覧いただきありがとうございます。 コーチSAKIと申します。気軽に「サキさん」と呼んでください。 このページを見てくださっているということは、もしかすると今、 「私ってダメだな…」 「またできなかった」 「どうして私はこうなんだろう」 そんなふうに、自分を責める気持ちの中にいるのかもしれません。 たくさんあるサービスの中から、このページを見つけてくださったことも、きっと何かのご縁だと思っています。 誰かに言われたわけではないのに、 自分の中で自分にダメ出しをしてしまったり、 できたことより、できなかったことばかりが目についたり。 人と比べて落ち込んだり、 過去の失敗を何度も思い返したり、 「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまったり。 そんな気持ちを、一人で抱え続けるのは苦しいものです。 このサービスでは、あなたのお話を否定したり、評価したりせず、今感じていることをそのままお聴きします。 ■ こんな方におすすめです ・「私ってダメだな」と思うことが多い ・自分のことをなかなか好きになれない ・失敗すると必要以上に自分を責めてしまう ・人と比べて落ち込んでしまう ・できていないことばかり気になる ・「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう ・自分に自信が持てない ・誰にも言えない気持ちを聞いてほしい ・頭の中がいっぱいで、一度気持ちを整理したい ひとつでも当てはまるものがあれば、よければお話ししてみませんか？ うまく話そうとしなくても大丈夫です。 何から話したらいいのかわからなくても大丈夫です。 「こんなこと話していいのかな」と思うようなことも、そのままお話しください。 ■ このサービスで大切にしていること 私は、無理に前向きになってもらうことや、「こう考えた方がいい」と答えを押しつけることはしたくないと思っています。 まずは、今あなたが感じていることを、そのままお聴きします。 話していく中で、 「私は本当はこんなふうに感じていたんだ」 「だから苦しかったんだ」 と、自分の気持ちに気づくこともあります。 ご希望があれば、気持ちや考えを整理するための質問をしながら、一緒にゆっくり紐解いていくこともできます。 ただ聞いてほしいときは、もちろんお話を聴くことに徹します。 あなたのペースを大切にします。 ■ 最後に 「自分を好きにならなきゃ」 「もっと前向きにならなきゃ」 そんなふうに、さらに自分を頑張らせなくても大丈夫です。 まずは今抱えている気持ちを、誰かに話してみる。 それだけでも、少し心がゆるむことがあります。 このページを見つけてくださったご縁を大切に、安心してお話しできる時間をつくれたらと思っています。