大丈夫と言って我慢してきた本音をお聴きします

「大丈夫です」 そう言っているけれど、 本当は全然大丈夫じゃない。 つらい。 不安。 寂しい。 苦しい。 でも、その気持ちを誰にも言えずにいませんか。 家族には心配をかけたくない。 友人には重いと思われたくない。 職場では弱いところを見せられない。 だから、 「自分が我慢すればいい」 「これくらい大したことじゃない」 「もっとつらい人もいる」 そうやって、自分の気持ちを後回しにしてきた人もいると思います。 この電話相談は、 本当はつらいのに、本音を言えずに頑張ってきたあなたが、安心して気持ちを話すための時間です。 うまく説明する必要はありません。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 何から話せばいいのか分からなくても構いません。 泣いてしまっても、言葉に詰まっても、沈黙しても大丈夫です。 私は、あなたの話を聞いてすぐに、 「こうした方がいい」 「もっと前向きに考えよう」 「あなたにも原因がある」 と答えを押しつけることはしません。 また、お話に出てくる誰かを簡単に悪者にすることもしません。 まずは、 あなたが何を感じてきたのか。 そこを大切にしながら、ゆっくりお話を聴きます。 話しているうちに、 「本当は悲しかった」 「ずっと我慢していた」 「分かってほしかった」 「本当は嫌だった」 そんな、これまで言葉にできなかった本音が見えてくることもあります。 でも、この30分で答えを出す必要はありません。 何かを解決しなければならない時間でもありません。 今はただ、 「誰かに話したい」 「つらかった気持ちを聴いてほしい」 「一人で抱えていることに疲れた」 それだけでも大丈夫です。 私は、相談とは誰かに正しい答えを教えてもらうことではなく、 安心して自分の気持ちを出せる時間 だと思っています。 そして、もし話している中で少し気持ちが整理できたら、 「私は本当はどうしたかったんだろう？」 そこも一緒に考えていきましょう。 答えを押しつけるのではなく、あなた自身の中にある気持ちを一緒に探していきます。 初めて話す相手に、本音を話すのは不安だと思います。 「この人に話して大丈夫かな？」 そう思ったら、無理に申し込む必要はありません。 私が普段どんなことを考え、どんな姿勢で人と向き合っているのか、プロフィールや発信を見ていただき、 「この人なら少し話してみてもいいかな」 そう思えた時に来てください。 30分間、あなたの気持ちを否定せず、急かさず、あなたのペースでお聴きします。 ※本サービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。緊急性の高い状態や生命に関わる危機がある場合は、医療機関や公的な専門相談窓口をご利用ください。