チャットで気持ちの整理整頓、お手伝いします

心の中がいっぱいになって、何から考えたらいいのか分からない。 誰かに話したいけれど、身近な人には話しにくい。 そんな気持ちを、チャットでゆっくりお聴きします。 「何が悩みなのか、自分でも分からない」 「ただ誰かに話を聴いてほしい」 そんなところからでも、お話しください。 答えを急いで見つける必要はありません。 お話ししていく中で、頭の中で絡まっていた気持ちを一つずつ整理しながら、 「私はこんなふうに感じていたんだ」 「本当はこうしたかったのかもしれない」 と、ご自身の気持ちに気づいていくお手伝いをします。 【ご利用について】 一つのお悩みを中心に、5往復のチャットでお話を伺います。 「相談5個」ではなく、一つのお悩みについて、5往復かけてゆっくり整理していくサービスです。 途中で別のお悩みが出てきた場合は、今回のお話が一区切りしてから、改めてご相談ください。 ご相談内容を一つひとつ丁寧に受け止め、考えながらお返事をするため、返信までにお時間をいただく場合があります。 「ゆら」からの返信に24時間以上お時間をいただく場合は、途中経過として「少しお待ちください」とご連絡します。 この「お待たせします」のご連絡は、5往復には含みません。 【5往復のチャット相談の流れ】 ※必ずしも下記の流れ通りではありません。 5往復のチャット相談の流れのイメージです。 ご相談内容やお気持ちに合わせて、柔軟にやりとりさせていただきます ・1往復目 今いちばん気になっていること、抱えているお気持ちを自由にお聞かせください。 ・2往復目 お話を伺いながら、気持ちや状況を一緒に整理していきます。 ・3往復目 「本当はどう感じているのかな？」 少し立ち止まって、ご自身の気持ちを見つめていきます。 ・4往復目 今のあなたにとって大切なことや、これから少し楽になるためのヒントを一緒に考えます。 ・5往復目 ここまでのお話を振り返りながら、今のあなたの気持ちを整理して、最後にそっと「ハナマル」をお届けします。 【お受けできるご相談】 ◯ 子ども・子育てについて ◯ 嫁・姑など、家族との関係について ◯ 人間関係や職場での悩み ◯ 気持ちを整理したいとき ◯ 誰かに話を聴いてほしいとき 「こんなこと相談していいのかな？」と思うことも、まずはお話しください。 【お受けできないご相談】 以下のご相談はお受けしていません。 ✕ 恋愛・男女関係 ✕ 夫婦問題 ✕ 性的・出会い系に関するご相談 ✕ 非行・犯罪・警察沙汰など、専門的な対応が必要なもの ✕ 医療機関での診断・治療や、薬についての判断を求めるもの ✕ 緊急性が高く、安全の確保を最優先する必要があるもの 緊急性が高い場合は、身近な信頼できる方や、緊急時の相談先・医療機関など、適切な専門機関につながってください。 ☆「話してみよう」と思ったこと自体が、最初の一歩です。 ゆっくりお話を聴きながら、あなたの気持ちを一緒に整理していけたらと思っています。 今日のあなたにも、ハナマルです。