心のしなやかさ（レジリエンス）を育てます

不安やストレスで心がいっぱいになる日もありますよね。 焦らずゆっくりで大丈夫。 安心して話せる時間の中で、ご自身の気持ちを整理し、 今日からできる一歩を一緒に見つけていきましょう。 こんにちは。 数あるサービスの中から、このページをご覧いただきありがとうございます。 Harvard University のオンライン学習イニシアチブである HarvardX（edX）提供講座、「Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health」修了しました。 （ハーバード大学のオンライン学習イニシアチブであるハーバードエックス提供講座、個人レジリエンス構築:不安やメンタルヘルスの管理修了） レジリエンス（心の回復力）の考え方を日常生活で実践しやすい形でスキルとしてお伝えしています。 ★待機中なら今すぐ電話もできる安心感 ★ご予約もいただけます 1分〜60分 気さくな話に短時間でもオッケイ！ 電話だから顔出しなし！ ニックネームオッケイ！ あなたの心に優しく寄り添います。 安心して話せる時間の中で、ご自身の考えや気持ちを整理し、今日からできる一歩を一緒に考えていきましょう。 ✓ 最近ストレスを感じることが多い ✓ 不安になることがある ✓ 気持ちを整理したい ✓ 自分らしく前に進みたい ✓ レジリエンス（心の回復力）を育てたい ✓ 安心して話せる時間がほしい ◎レジリエンススキルトレーニング ・人間関係、仕事、恋愛、ペットロスなど ・考えや気持ちを一緒に整理します ・今日から取り組める小さな一歩を一緒に考えます こちらは電話サービスです。 ビデオチャットサービスもございます。 30分版 ⇒ https://coconala.com/services/4346095 60分版 ⇒ https://coconala.com/services/4346222 安心して話せる穏やかな時間の中で、ご自身のペースを大切にしながら進めていきます。 「うまく話せるかな」「何を話せばいいかわからない」 そんなお気持ちでも大丈夫です。 お話ししながら一緒に整理していきますので、安心してご利用ください。 一人ひとりとの出会いを大切に、心を込めて対応いたします。 よろしくお願いいたします。