◎こちらはチャットでのやり取りとなります◎
健康意識が高まる昨今、ジムでのマシントレーニング、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、ダイエットなど、さまざまな方法で健康維持に取り組む方が増えています。
自分自身と向き合いながら努力を続ける姿は本当に素晴らしいものです。
しかし一方で、「運動が続かない」「ダイエットが続かない」という悩みを抱えている方も少なくありません。
本当はもっと頑張りたい。
誰かに成果を聞いてほしい。
少しでも褒めてもらえたら嬉しい。
そんな気持ちがあっても、SNSや動画投稿は炎上や誹謗中傷などが心配で踏み出せない方も多いと思います。
そこで考えたのが、
「今日頑張ったことを思う存分報告して、全力で褒められる場所」
です。
・今日は30分ウォーキングした
・筋トレを頑張った
・お菓子を我慢できた
・ヘルシーな自炊をした
・体重が少し減った
・ジムに行けただけでも偉い
そんな報告をぜひ聞かせてください。
私はトレーニングの専門家ではありません。
むしろ運動に関しては素人で、どちらかというと怠惰な人間です（笑）
ですが、だからこそ頑張っている方の努力や成長、良いところを見つけて褒めることには自信があります。
また、人に話したり説明したりすることは最高のアウトプットでもあります。
本や動画、トレーナーさんから学んだことを私に話していただくことで、知識や理解の整理にもつながるかもしれません。
モチベーション維持のために。
挫折からの再スタートのきっかけに。
誰かに認めてもらいたい日に。
ぜひお気軽にご利用ください☆
◎やり取りは1日1回30分以内（目安）となります♪◎
通話、その他業務が入っていない時は即レスを心がけますが、お時間心配な場合は事前にメッセージにて今できますか〜？みたいな形でご連絡ください(^_^)v
