あなたはそのままで素晴らしい！自己肯定感あげます

「また自分を責めてしまった…」 「ちゃんとしなきゃって思うほど苦しくなる」 「本当はしんどいのに、誰にも頼れない」 そんなふうに、心の中でずっと自分にダメ出しをしていませんか？ 周りからは「しっかりしてるね」「頑張り屋さんだね」と言われるけれど、 本当は不安でいっぱいだったり、 誰かに「もう頑張らなくていいよ」と言ってほしかったり…。 でも、弱音を吐くのが苦手で、 気づけば一人で抱え込んでしまっている。 そんな方も多いと思います。 このサービスでは、あなたのお話をただ聞くだけではなく、 “どうしてこんなに苦しくなってしまうのか”を あなたのペースに合わせて一緒にやさしく紐解いていきます。 ・人にどう思われるかが気になってしまう ・ちゃんとできない自分が許せない ・過去の出来事が忘れられず、自信が持てない その奥には、これまで頑張ってきたあなただからこその理由があります。 ただ「大丈夫」「あなたは素晴らしい」と伝えるだけではなく、 ✔ なぜ自己否定してしまうのか ✔ どんな思い込みがあるのか ✔ どうすれば自分に優しくできるのか を一緒に整理しながら、 “自分との向き合い方”を変えていくお手伝いをします。 私は美容師として20年以上、そして心理カウンセラーとして、 多くの女性の悩みに寄り添ってきました。 表では笑っている方ほど、心の中で自分を責め続けていることも少なくありません。 ここでは、どんな気持ちも否定しません。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても、そのままで大丈夫です。 ✔ 自分を責めてしまう思考のクセに気づく ✔ 自分にかける言葉を少しずつ変えていく ✔ 無理なくできる心の整え方を知る そんな小さな変化を積み重ねながら、 「もう少し自分に優しくしてもいいかも」と思える状態を一緒に目指していきます。 あなたは、これ以上頑張りすぎなくて大丈夫です。 まずはここで、安心して本音を話してみませんか？