ひろ＊心の相談室

無理に答えを出さなくても大丈夫。まずは話して心の荷物を下ろしませんか？

こんな方いませんか？ ・いつも誰かを優先して、自分の気持ちは後回し…。 ・「自分さえ我慢すれば…」と、ついつい本音を隠してしまう。 ・何を悩んでいて、どうしたいのか自分の事がわからない。 ・誰かに相談したいけど、こんなことで相談するのは申し訳ないと、ひとりで抱えてしまう。 そんなあなたのための時間です(*^^*) 無理に答えを出したり、前向きになったりしなくて大丈夫。 お話を伺いながら、頭の中に絡まった気持ちを一緒に整理し、「私は本当はどうしたいんだろう？」を少しずつ見つけていきます。 はじめまして♪ 心と体を整える心理カウンセラー・セラピストの「ひろ」です。 現在はリラクゼーションサロンのオーナーとして、日々多くのお客様の心と体のケアに向き合っています。 もともと人と関わる事が好きだったので、お店をオープンする前は、美容師として20年以上働いていました。 仕事柄、お客様からプライベートのお悩みを相談していただく機会も多く、いつの間にか「実はね……」と、心の内を話してくださることがよくありました。 お話を伺ったあとに、 「話してよかった」 「なんだか心が軽くなった」 「こんなに自然と自分の気持ちを話せたの、初めてかも」 そんな言葉をたくさんいただき、人から相談してもらえること、人の心が少し軽くなることに、私はずっと喜びを感じてきました。 でも、自分自身はというと…人の相談には答えられるのに、自分の気持ちがわからない… いつも何かに悩んでいて、常にぐるぐる考えてしまう。 「人のことはわかるのに、どうして自分のことはわからないんだろう」 そうやってずっと悩んでいました。 そこで、「もっと人の心について深く知りたい」「これまでの経験に、心理学という専門的な知識を加えて、もっと誰かの力になりたい」と思うようになりました。 そして何より、まずは自分自身を助けたい。 そんな思いから、本格的に心理学を学ぶことを決意し、心理カウンセラーの資格を取得しました。 専門的な知識を学んだことで、自分自身の特性や思考のクセ、無意識の思い込みなどが見えてきて、これまで抱えてきた悩みや生きづらさが、まるで答え合わせをするように繋がっていったんです。 過去の自分を理解していくことで、これまでの答え合わせができ、自分の本音にも気づけるようになった結果、以前よりもずっと自分らしく、心穏やかに生きられるようになりました。 そして今では、かつての私のように、自分の気持ちがわからず悩んでいる方が目の前に現れたとき、「なぜそう感じているのか」を一緒に紐解いていけるようになりました。 答えをもらうためではなく、自分の答えを見つけるために。 まずは、あなたの気持ちを聞かせてください。 話すことで、今まで自分でも気づかなかった本音が見えてくることがあります。 うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫。 あなたのペースで、話せるところから聞かせてください。