本気の30日間　習慣化サポートします

1年前の自分と今の自分は何か変わっていますか？ 変わっていないと感じる方はこんな悩みがあると思います。 ・副業を始めようとPCを開いたはずが、気づけばSNSのショート動画で1時間を溶かしている。 ・「今日こそは」と思っても、急な残業や家庭の用事で、結局1ミリも進めないまま1日が終わる。 ・スキルアップを決意して買った参考書は、開かれることもなく1年が過ぎ、埃をかぶっている。 ・口では「会社を辞めたい」と言いつつ、失敗への不安から動けず、1年前と同じ会社にいる ・休日に「少し休憩」のつもりが気づいたら夕方。何も成し遂げられなかった自分に絶望する。 そんな自分は、今日で終わらせませんか？ 習慣化継続の要因には大きく2つのことが必要です。 それは、「伴走できる環境と仕組み」です。 人間の行動は「何がしたいか」より 「何が目の前にあるか」という環境に支配されています。 また、「連続○日達成」という視覚的報酬が、脳を依存状態に導きます。 このような仕組みを作っていくことで習慣化成功へのコツとなります。 しかし、習慣化に挑戦して1年後も習慣化に成功している人は19%しかいません。 私のコーチングでは、報告・FBだけでなくクライアントと共に伴走できる仕組みを設計しています。 朝活コミュニティや習慣化アプリにはない個人にフォーカスしたサポートになっています。 伴走しながら思考・行動・身体が変化する習慣化サポートを提供いたします。 詳しい活動内容はxを覗いてみてください。