HSPさんの「ぐるぐる思考」整理をサポートします

「また同じことで悩み続けている。」 「悩みが整理されず先に進めない。」 同じ悩みを、何度も考えてしまうことはありませんか。 HSPさんは「DOES」という特性があり、深く考えることが得意です！しかし、その才能が過剰に働いてしまうと、同じ悩みを繰り返してしまうことがあります。 そして、どれだけ一人で向き合っても抜け出せず、「ぐるぐる思考」という沼にハマってしまい、不安になったり、パニックになってしまうことも・・・ 当サービスでは、HSPさんの悩みを対話で言葉にしながら整理していき、「ぐるぐる思考」から抜け出せるようサポートします。 頭の中にある思考や感情を言葉にすることで、思考が整理され、気持ちが落ち着く状態を目指します。 ◆こんな方にHSPさんにオススメです ・同じ悩みを何度も考えてしまう方 ・一人で対応することに限界を感じた方 ・自律的に悩みと向き合いたい方 ◆私について 私もHSPです。 2020年にHSPであることを自覚してから、HSPの特性と自分自身の特性を掛け合わせながら、自分なりの対処方法を模索してきました。 うつ・適応障害・アダルトチルドレン・自己否定感など、さまざまな生きにくさを経験し、20年以上心理学を学び続けて自己内省を行いながら自分自身と向き合ってきました。 実体験からの学びや、試行錯誤してきたノウハウをいかして、私と同じHSPさんが、自分らしく輝けるようにサポートさせてくださいね♡