ぐるぐる思考、考えすぎを公認心理師が整理します

公認心理師による「反すう思考（ぐるぐる思考）」整理サポート（30分・3,600円〜）です。 このサービスは、じっくり相談するというより、なぜそうなるか一緒に整理して、次から楽になる方法を見つけます。 ぐるぐる思考（反すう）が止まらないとき、 「なぜ止まらないのか」の仕組みを整理し、 自分で切り替えるための“手順” を一緒に作りましょう。 【こんな方へ】 ・頭の中の反省会が止まらない ・不安で同じことを考え続けてしまう ・「考えないように」とするほど苦しい ・今の思考を一度整理したい ＼ 今すぐ相談したい方へ ／ 月・水・木の午前〜午後は待機中のことが多いです。 待機中は「今すぐ電話」で即時対応できます。 「頭の中がうるさい今この瞬間」に話したい方は、ぜひそのままお電話ください。 また「この日は相談できますか？」などご希望がありましたら、メッセージよりご相談ください。 内容を確認の上、順次お返事します。 通話はココナラアプリ通話がおすすめです。 通話料無料で、電話番号を知られずに利用できるため、 安心してお話しいただけます。 ■時間について 本サービスは30分の単発サポートです。 予約状況にもよりますが、必要に応じて延長も可能です。 （延長分は1分120円で自動計算されます） ※次の予約状況により延長できない場合があります。 ※本サービスは治療ではなく、整理と心理教育を中心に行います。