こころと思考の整理サポーター｜すみれ

公認心理師として、こころや思考の整理やサポートをしています。

はじめまして。 こころと思考の整理サポーター、すみれと申します。 公認心理師として、一般企業・福祉・行政・相談室など、さまざまな現場でお話を伺ってきました。 その中で感じてきたのは、みなさん「相談に来るまで」がとても長い、ということです。 “自分だけで解決しないといけない”と思い込んで、がんばり続けてしまう。 そして疲れがピークに達してから、ようやくたどり着く。そんな場面を多く見てきました。 日本ではカウンセリングが「病気の人が行くところ」と思われやすく、 こころの健康を支える手段としては、まだ敷居が高いのかもしれません。 だからこそ、 「まだ大丈夫」 「これくらい一人で考えないと」 そう言いながら、抱え込んでしまう方が少なくありません。 でも、こじれてからしか相談してはいけない、なんてことはないと思うのです。 ちょっとだけ、聞いてみる。 ちょっとだけ、話してみる。 それだけで、少し景色が変わることもあります。 「誰に相談したらいいかわからない」 そんな “カウンセリング未満の整理” を行う場として、 こころと思考を整理するための電話相談を、ココナラで始めました。 カウンセリングは占いとは違いますが、 占い師さんが占星術や四柱推命などの知識をベースに状況を読み解くように、 公認心理師も心理学的知識を用いて、いま起きていること（思考・感情・関係性）を整理するお手伝いをします。 ※未来を当てたり断定したりするものではありません。 ご自身のこころの健康のために、上手にご活用いただけたら嬉しいです。 なお本サービスは電話相談のため、心理療法・治療は行っておりません。 状況や関係性を整理し、必要以上に抱え込まないための 実務的な整理の場 としてご利用ください。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 30分で“いま何が起きているか”と“次にやること”を一緒に整理します。