こんにちは、よしきです^^
「考えすぎてしまう」
「不安が止まらない」
「頭では分かっているのに心が休まらない」
そんな悩みを抱える方へ、
安心して話せる時間を大切にしながらサポートしています。
私は整体師として身体に関わる仕事をする中で、
心の状態が身体に表れており、不安や心配は「考え方」だけでなく、
身体の緊張や神経の反応も深く関係していると感じてきました。
そのため、
思考だけを変えようとするのではなく、
・身体の緊張
・呼吸
・神経の反応
・安心感の土台
なども含めて、
心と身体の両面から整理していきます。
「無理に前向きにならなきゃ」
「すぐ変わらなきゃ」
そんな風に頑張らなくても大丈夫です。
あなたのペースを大切にしながら、
少しずつ安心できる感覚を一緒に整えていけたら嬉しいです。
まずは気軽にご相談ください。
ご購入後、まずはチャットで現在のお悩みやご相談内容を簡単にお聞きしています。
「何を話せばいいか分からない…」
という場合でも大丈夫です。
安心してお話しいただけるよう、
今の状態やお悩みを整理しながら進めていきます。
無理に前向きになる必要はありません。
安心できる時間を大切にしています。
生活習慣や呼吸法なども必要に応じてお伝えします。
※医療行為・診断行為ではありません。
※重度の精神症状や希死念慮が強い場合は、専門医療機関へのご相談をお願いいたします。
※暴言・威圧的な言動・過度な依存目的でのご利用はご遠慮ください。
