大人になってからも、
子どもの頃にかけられた言葉や
家の中の空気を思い出してしまうことはありませんか？
ふとした時に頭に浮かんできて
気持ちがざわついたり、眠れなくなったり。
こうしたことは、決して珍しいことではありません。
子どもの頃の環境は、
大人になってからも心の土台として残るものです。
だからこそ、今つらさを感じているとしても
あなたが弱いわけでも、甘えているわけでもありません。
ここで話したことが、外に漏れることはありません✉️
誰にも言えなかったことも、そのまま安心してお話しください。
☘️相談業務、カウンセリング資格あります。
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※家族に聞かれたくない方は、チャット相談もご利用いただけます
https://coconala.com/services/4041112
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ここは、気持ちを言葉にしていく場所であり、
同時に、ゆっくりと整理していく場所でもあります。
ただ話すだけでなく、ご希望があれば
✍️ 体験の言語化
✍️ 思考の整理
✍️ 家族関係の理解
✍️ 自分の感じ方のクセの把握
を一緒に行っていきます。
少しずつ整理されていくと、
自分を責める気持ちがやわらぐこともあります。
こんなふうに感じることはありませんか？
✅ 親との関係にどこか違和感が残っている
✅ 自分の気持ちを言うのが不安になる
✅ 責められてきた記憶が心に残っている
✅ ひとりで抱えてきた感覚がある
✅ 大人になっても、親の影響を感じることがある
もし当てはまるものがあれば、
そのままの気持ちで大丈夫です。
「アダルトチルドレン」という考え方がありますが、
これは誰かを責めるためのものではなく、
これまでの経験が今にどう影響しているのかを理解するための視点です。
年齢に関係なく、
過去の影響で生きづらさを感じることはあります。
大切なのは、過去を責めることではなく
今の自分の中に残っている感覚を、どう扱っていくかです。
少しだけ、私のことを。
家族関係の中で、自分の気持ちがうまく言えなかったり
安心感を持ちにくい時期がありました。
その経験もあって、心理を学び、
少しずつ自分の中を整理してきました。
だからこそ、分かります。
これは理屈だけではなく、
心に残り続ける感覚としてのつらさがあること。
今も同じように感じている方のお話を、
静かに、丁寧にお聞きしたいと思っています。
一緒に少しずつ整理しながら、
これからを過ごしやすくしていくお手伝いができたら嬉しいです☘️
ご連絡をお待ちしています☺️
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