ホントの肩甲骨剥がし！ストレッチ教えます

★首・肩こりを根こそぎ撃退し呼吸も激変 ★過度な肩甲骨はがしは不要です！ はじめまして パーソナル整体セラピストのかおるです。 山内流認定セラピストとして活動しています。 このコースは肩甲骨の動きを改善して健康な身体を維持することを目標にした セルフケアのコースです！ 肩甲骨はがしで無理にはがされていませんか？間違った方法だと逆に悪化させている可能性もあります。肩甲骨は薄いため簡単に挫滅します。 こんな方ににおすすめ！ ●慢性の首や肩のコリが気になる ●正しい肩甲骨はがしを知りたい ●呼吸がしずらいと感じている 肩甲骨は17の筋肉とつながっていて重要な骨です 肩甲骨の動きが悪いと姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり 首や肩のコリに発展し、自律神経の乱れまで引き起こしてしまいます このコースでは肩甲骨を剥がして17個の筋肉をほぐすステップを3つ 指導します ①僧帽筋へのアプローチ ②前鋸筋へのアプローチ ③呼吸筋ストレッチ 呼吸を意識して行うと効果を最大化し、全身の血流を改善します 簡単な動きで続けやすいのでぜひ実践して健康な体を手に入れましょう！ ◆肩甲骨はがし3000円　税込 トークルームのビデオチャット機能にて ✅ 動作確認（Before/After） ✅ 一緒にやりながら指導します ✅座位で行います ◆ 実績・信頼性（山内流） 本サービスで指導する「山内流セルフ整体」は、 治療家・セラピストに教育実績を持つ山内義弘先生（技術創始者）が構築したAKS療法をさらに進化させた山内流メソッドです。 病院や整骨院で改善しなかった慢性腰痛・非特異的腰痛の改善に特化し、 “関節の機能障害”という見逃されがちな原因に直接アプローチ、関節センサーの再起動で 痛み改善、また独自の筋細胞リリースで筋肉をほぐす点が特徴です。 私はこのメソッドを学び、山内流認定セラピストとして、特に原因不明の腰の痛みや他の痛みへの応用に注力しています