摂食の問題を抜け出した私のマインドセット教えます

摂食の問題といっても原因は様々 ただ単に『痩せたい！キレイでいたい！』 という単純な想いからくるものだけではありません 『食べられない、食べることが怖い』 『お腹がはちきれそうな位詰め込んでしまう、そして吐いてしまう』 そして自己嫌悪からまた繰り返す 摂食の問題を 事象として現れる 食に対する現象だけを追っていても改善しない それはあなたの心のHELP信号です あなたの心の奥にある あなたの声をキャッチしてあげましょう 摂食の問題以外にも・・・ ✅通院しても一時しのぎで心の不安定が軽快しない ✅何故か良くないことが次から次に巡ってくる ✅人間関係や人付き合いに疲弊 ✅他人がうらやましい、そう思う自分が醜いと感じて自己嫌悪 ✅悪いことが起こると自分のせいなような気がする ✅自分に価値を感じられない、どうせ自分なんか・・・が口癖 ✅自分らしさに気付かず、他人との比較でしか自身の存在を認められない ✅物や他人に依存していて自分で自分を満たせない ✅自分を否定していた、完璧でない自分を許せない ✅ネガティブな家族関係とトラウマから自分を切り離せない・・・ こんなことに苦しんでいる方はいませんか？ ↑これ、まさに過去の私です。 私自身、約20年間摂食障害から抜け出せず 人生の半分を摂食障害とともに生きてるきました ●幼少期の家族からのパワーコントロールとネグレクト ●家族からの暴力的な行為 ●常によい子でいないと存在価値を感じれなかった ●大人の喜ぶ振る舞いを知っていて、褒めてもらう為にわざわざやっていた ●大人の顔色をうかがいながらびくびくしていた ●家庭の安定のため、自分を押し殺していた ●祖母のルール下でしか生きられなかった ↑これが私の約20年の負のループの理由でした。 摂食の問題以外にも 〇憂鬱な気分が抜けない 〇終わりのない不安のループ 〇自己否定 〇自殺未遂 〇情緒不安定 〇引きこもり を経験し、自分の価値や居場所を感じたくて、やりたくない仕事もしてきました 様々な経験・体験をして そして乗り越えたことで見えてきたものがあります 私が大丈夫だったんだから、大丈夫♡ どんなあなたでも恥ずかしくない！ 私がどんと受け止めます♡ まずは、あなたがあなたを大切にするところから始めましょう♡