はじめまして。
ズボラ産後ママのダイエットコーチMIHOです。
私のダイエット指導方法は、
①身体の癖の評価
②運動指導や食事アドバイス
③ケアの指導
などを行っていきます^^！！
私は、理学療法士として勤め、今年で12年目になります。
その経験を活かし、お客様の姿勢や動きを評価し、癖を見抜き、個々に合ったエクササイズやケア方法を指導致します。
また、性格や生活環境も1人1人違います。ダイエットを最高させる為に1番重要なのは継続ですから、継続が出来るよう、お客様の性格や生活環境も視野に入れたプログラムを提供いたします^^
さらに、理学療法士の他にも
●健康食コーディネーター、●腸活アドバイザー、●リンパケアセラピストなどの資格も活かし、栄養面からもサポート致します。
●ダイエットするにあたり、自身の悩み/目標をお聞きします。恥ずかしならずに出来るだけ本音をお話下さい^^
●ダイエットの効果を高める為(継続するために個々に合わせたプログラムを作るため)、性格や生活環境をお聞きします。ご理解願います。
●ビデオチャットでの指導となりますので、お顔出しをお願い致します。
●服装はパンツスタイルであれば、動きやすい格好で構いません
●自宅で出来る運動の指導は無料で致します。
●食事アドバイスをご希望の方は、オプションをおつけください。
