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個々の動きの癖や性格、生活に合わせ理想のbodyを目指しましょう♪

はじめまして！ MIHOと申します^^ 私は現役の理学療法士11年やってます！！ そのスキルを活かして、ボディメイクのサポートをさせて頂きます☆ 現在は産休、育休中なので時間の融通がききやすいです^皿^ ＊みんな、1人1人の動きや姿勢に癖がありますが、その癖は生活や性格も含めて出来上がり、体型が完成していきます。 そして、理想の体型になるには、身体の癖だけでなく、性格や生活に合わせたプログラムを組み、"継続する".ことがなによりの要となります！ ズボラなママでも出来るように生活の中でさりげなくできるダイエット方法も指導させて頂きますね♪♪ 私と一緒に理想の美ボディ目指しましょう(o^^o)☆ サポート内容 ➖評価5〜10分➖ ●姿勢評価 ●簡単な動き評価 ●生活状況(主な家事や家での過ごし方、仕事、移動手段など) 　＊どんな動きが多いのか知るためです ➖指導40分〜50分➖ ●運動 ●ストレッチ ●場面に合わせた運動やストレッチの指導 ➖オプション➖ 食事指導