繊細さんなあなたの気持ち、本音に寄り添います

ＨＳＰ、いわゆる繊細さん。 ✔心が苦しく辛くなる事が多い ✔どんな事にも過剰に反応してしまう ✔どんな言葉、会話にも過剰反応してしまう ✔人と会った後は、どっと疲れが出て次の日まで 　グッタリしてしまう ✔人との会話を思い出しては、自分の発言を延々と 　反省する ✔人と接した後、その人の発言や態度を 　ずっと引きずる ✔辛さや大変さを聞いてほしい時、 　誰にも話さず我慢する ✔自分や周りの変化に対応できない ✔人の目が気になって自分の意見が言えない ✔人の顔色ばかりうかがってしまう あなたは、いくつ当てはまりましたか？ 私、実は全部あてはまるんです。 だから、以前の私はとても生き辛さを 感じていました。 とにかく、どんなことにも異常に 気を使うので人と会った後、時には 2，3日寝ても寝ても疲れが取れず、 体も心もどんより重たいまま・・・ でも、こんなこと誰にも話せなくないですか？ 私は異常にあちこちに気を使うので、 自分が本当は繊細と言うことを誰にも話せず 「コミュニケーション力高めの人」 を演じてきました。 そうしてまた毎日自分を追い詰める・・・ ずっとそうして人生を過ごしてきました。 そんな自分史を振り返って今は少しだけ、 ほんの少しだけかもしれないけど、 昔の自分と比べて、今が過ごしやすくなりました。 もし、私と同じように人生が過ごしにくいと 感じることがあるけど、 ♥少しでも心をフッと軽くしたい ♥少しでも気にしないでいられるようになりたい ♥人への恐怖心を少なくしたい ♥心配ばかりして、やる前から疲れることを 　なくしたい こんな風に「少しでも」気が楽になれる ヒントが欲しいと思う事があるなら まずあなたが今まで大変だった事、 辛かった事を私にお話ししてください。 そうして少しでもスッキリしたら、次は どうしたらあなたが過ごしやすくなれるか 一緒に考えましょう。 私はいつでもお待ちしています♡