仕事や人間関係の悩み、産業カウンセラーが聴きます

あなたは今どんな気持ちですか？ 話したいことを話したいだけ話して、まずは自分の心のケアをする。ここはあなたの心の集中治療室です。 ■会社に行くのが辛い ■あの人がムカつく ■出来るか不安 ■辞めたい ■居心地が悪い ■体調が悪い ■怒られるのが怖い ■仕事が覚えれない ■楽しくない どんな気持ちも吐き出して下さい。 ここは安心安全な場です。 実名で話したところで私はその人を知らないですし、 例え会社名を出したところで何かが起きることもありません。 もちろん外部に話すこともございませんので 秘密は厳守させていただきます。 □今日はどんな事がありましたか？ □仕事でたくさんイライラしましたか？ □出来なくて落ち込みましたか？ □やりたくもない仕事で時間無駄にしたなーと思いましたか？ 会社って 起きてる時間の大半を過ごす場所じゃないですか。 そんな会社が辛かったら、イライラいっぱいだと あなたの人生、マイナスに引っ張られちゃいませんか？ 声に出す、吐き出すということは あなたにとっても あなたの心にとっても すごく大切なことで でも世の中の大半の人は ・こんな事言っても仕方がない ・これが当たり前なんだ ・家族に心配かけたくない ・弱いところを見せたくない いろんな理由で我慢しちゃうんですよね。 でもね、それは あなたの心が疲弊しちゃってるんですよ。 楽しい毎日を過ごしたいって思ってないですか？ 楽しく過ごすにはまずちゃんと楽しめる心が必要なんですよ。 疲弊している心じゃ どんな楽しいことも楽しさ半減です。 我慢しなくていいんです。 心のケアをして、ちゃんと疲れをとってあげましょう。 そしたら段々と楽になれます。 いきなり本題から話せなくたって大丈夫。 言いたくなったら話せばいいし、 言えることから話せばいい。 いきなり電話するの緊張するなという方は まずはメッセージ送ってみて、 安心できたらお話ししましょう。