仕事や人間関係の悩み、産業カウンセラーが聴きます

なかなか言えない職場での悩みや愚痴吐き出してスッキリしましょ

あなたは今どんな気持ちですか？ 話したいことを話したいだけ話して、まずは自分の心のケアをする。ここはあなたの心の集中治療室です。 ■会社に行くのが辛い ■あの人がムカつく ■出来るか不安 ■辞めたい ■居心地が悪い ■体調が悪い ■怒られるのが怖い ■仕事が覚えれない ■楽しくない どんな気持ちも吐き出して下さい。 ここは安心安全な場です。 実名で話したところで私はその人を知らないですし、 例え会社名を出したところで何かが起きることもありません。 もちろん外部に話すこともございませんので 秘密は厳守させていただきます。 □今日はどんな事がありましたか？ □仕事でたくさんイライラしましたか？ □出来なくて落ち込みましたか？ □やりたくもない仕事で時間無駄にしたなーと思いましたか？ 会社って 起きてる時間の大半を過ごす場所じゃないですか。 そんな会社が辛かったら、イライラいっぱいだと あなたの人生、マイナスに引っ張られちゃいませんか？ 声に出す、吐き出すということは あなたにとっても あなたの心にとっても すごく大切なことで でも世の中の大半の人は ・こんな事言っても仕方がない ・これが当たり前なんだ ・家族に心配かけたくない ・弱いところを見せたくない いろんな理由で我慢しちゃうんですよね。 でもね、それは あなたの心が疲弊しちゃってるんですよ。 楽しい毎日を過ごしたいって思ってないですか？ 楽しく過ごすにはまずちゃんと楽しめる心が必要なんですよ。 疲弊している心じゃ どんな楽しいことも楽しさ半減です。 我慢しなくていいんです。 心のケアをして、ちゃんと疲れをとってあげましょう。 そしたら段々と楽になれます。 いきなり本題から話せなくたって大丈夫。 言いたくなったら話せばいいし、 言えることから話せばいい。 いきなり電話するの緊張するなという方は まずはメッセージ送ってみて、 安心できたらお話ししましょう。