人間関係・対人関係で悩んでいる方、お話聞きます

過剰に周りに気を遣い、自発的な発言や行動を我慢してしまう。 「私って周りにこんな風に思われているんじゃないかな・・・」と悪い方向に推測してしまうことが多い。 自分の本当の気持ちや意見を素直に伝えられない。伝えるのが怖い。 こんな毎日ではかなりのエネルギーを消耗してしまいますよね・・・ 朝から胃が痛い・・・でも行かなきゃ・・・と、そんな風に無理しては一日をなんとか乗り越えるという感じでしょうか。 ・職場や学校での人間関係 ・夫、妻、子供との関係 ・親との関係　ｅｔｃ・・・ 知り合いには話しづらい。 でも話して聞いてもらってスッキリしたい、アドバイスが欲しい。 まずはお話を聞かせてください。 私も過去に職場での対人関係が原因でうつ病を患いました。 でも考え方、捉え方、そしてその時の心の在り方を変えることで、 今はどんな職場に行っても、辛さや悩みを抱えることはほとんどなくなりました！ （私は周りに気軽に話せなかったのでこうなるまでに何年もかかりましたが。。） その経験を踏まえて、あなたが少しでも楽になれる方法を考え、ご提案させていただきます。 ただ愚痴を聞いてほしい！共感してほしい！というお電話でも構いません。 一人で悩まないでくださいね。 お電話お待ちしています。 ※よろしければ、画像2枚目のボイスサンプルをお聞きください。 雰囲気等、感じとっていただけるかと思います。