自己肯定感が低いなどの悩みの相談を文章で聞きます

「氣持ちがへこみやすい」「自分責めがやめられない」といった自己肯定感が低いお悩みを中心にお聞きしております。 【このチャット相談に適しているタイプ】 ・氣持ちが不安定で生活に支障が出ている ・体の違和感がずっとあって悩んでいる ・夢を叶えたいけどうまくいかない ・親ガチャが外れてしまい悩んでいる ・自己肯定感が低くて困っている ・直接話すのは苦手だからチャットで相談したい ……など。 私は、母親から虐待を受けて育った虐待サバイバーで感受性の強いタイプだったので、氣分がへこみやすい「へこやわメンタル」の持ち主でした。 「本当は明るく生きていきたいのに、でもどうしたらいいのかわからない……」といった経験を30年間しています。 そのうちの20年間は、書籍中心に学びました。 さらに近年では恩師からいろいろ学んで、よい習慣を取り入れたり過去の傷と向き合う方法を試した結果、今ではおかげさまで幸せな毎日を暮らせるように。 実は、 「知っているか」 「知らないか」 たったそれだけの違いで、自己肯定感が上がったり下がったりします。 チャットのやり取りをしながら、どんなことがあっても揺るがない『メンタルの土台を作る方法』を一緒に考えていきましょう！ 恋愛相談・日常生活・子育てに関するお悩みも大歓迎です。 さらに２往復では物足りない方向けに、1週間無制限でチャット相談できるメニューもご用意しております。